Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè khoai lang bí đỏ

Chè Khoai Lang Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

thaonguyen

Cách làm chè khoai lang bí đỏ

Nấu chè ngon với bí đỏ và khoai lang không quá cầu kì, chỉ tỉ mỉ đôi chút trong việc chuẩn bị, nấu khoảng 40 phút là bạn đã có ngay 1 nồi chè đẹp mắt để chiêu đãi gia đình rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Bí đỏ

2 Củ

Khoai lang

1/2 Chén

Yến mạch

1/2 Chén

Bột nếp

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, cho vào nồi hấp chín, nghiền nhuyễn. Khoai lang gọt vỏ, cắt thành hạt lựu, hấp chín. Yến mạch ngâm với nước cho nở mềm.
Bí đỏ gọt vỏ, cho vào nồi hấp chín, nghiền nhuyễn. Khoai lang gọt vỏ, cắt thành hạt lựu, hấp chín. Yến mạch ngâm với nước cho nở mềm.

* Bước 2

Tiếp theo, trộn bí đỏ với bột nếp, yến mạch thành một khối bột. Vo tròn lại thành những viên tròn như hình bên.
Tiếp theo, trộn bí đỏ với bột nếp, yến mạch thành một khối bột. Vo tròn lại thành những viên tròn như hình bên. Tiếp theo, trộn bí đỏ với bột nếp, yến mạch thành một khối bột. Vo tròn lại thành những viên tròn như hình bên.

* Bước 3

Nấu sôi 1 lít nước với đường trắng, thả những viên bột, bí đỏ vào nấu khoảng 10 phút. Sau đó, cho khoai lang vào cùng, nấu nhừ.
Nấu sôi 1 lít nước với đường trắng, thả những viên bột, bí đỏ vào nấu khoảng 10 phút. Sau đó, cho khoai lang vào cùng, nấu nhừ.

* Bước 4

Khi ăn, múc khoai lang cùng nước đường ra chén, thêm các viên bí đỏ vào ăn cùng. Nhìn rất bắt mắt phải không?
Khi ăn, múc khoai lang cùng nước đường ra chén, thêm các viên bí đỏ vào ăn cùng. Nhìn rất bắt mắt phải không? Khi ăn, múc khoai lang cùng nước đường ra chén, thêm các viên bí đỏ vào ăn cùng. Nhìn rất bắt mắt phải không?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne