Trang chủ Công Thức Cá bọc phô mai nướng bổ béo Cách làm cá bọc phô mai nướng bổ béo
Cá Bọc Phô Mai Nướng Bổ Béo yêu thích

Cá Bọc Phô Mai Nướng Bổ Béo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm cá bọc phô mai nướng bổ béo

Cá bọc phô mai nướng bổ béo với những lát cá rô phi phi lê không xương, được tẩm ướp chút muối và tiêu rồi bọc kín trong những lát phô mai cheddar, nướng chín thơm phức, béo ngậy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Phi lê cá

1 Củ

Tỏi

4 Lá

Phô mai lá

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khi mua cá, các ấy cứ bảo họ phi lê cho mình sẵn là được, vừa nhanh vừa đẹp, về nhà khỏi cần lọc thịt gỡ xương. Sau đó mình rửa sạch cá với dấm và rượu để khử mùi tanh của cá. Tỏi bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ rùi cho vào bát cá, ướp cùng muối, tiêu trong 10 phút. Cá ướp xong, mình sẽ đặt 2 lát phô mai ở dưới, cho cá lên trên rồi đậy bằng 2 lát phô mai. Cuối cùng, chỉ việc đậy lại. Làm nóng lò nướng đến 200 độ, rùi cho bát cá vào và giảm nhiệt xuống một nửa, nướng trong 15 phút.
Khi mua cá, các ấy cứ bảo họ phi lê cho mình sẵn là được, vừa nhanh vừa đẹp, về nhà khỏi cần lọc thịt gỡ xương. Sau đó mình rửa sạch cá với dấm và rượu để khử mùi tanh của cá. Tỏi bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ rùi cho vào bát cá, ướp cùng muối, tiêu trong 10 phút. Cá ướp xong, mình sẽ đặt 2 lát phô mai ở dưới, cho cá lên trên rồi đậy bằng 2 lát phô mai. Cuối cùng, chỉ việc đậy lại. Làm nóng lò nướng đến 200 độ, rùi cho bát cá vào và giảm nhiệt xuống một nửa, nướng trong 15 phút.

* Bước 2

Hết thời gian rồi đấy, bỏ cá ra xem đi. Dùng dĩa xiên thử vài miếng măm măm nào. Khỏi nói chắc các ấy cũng biết món này bổ béo đến mức nào nhỉ. Các nàng cò hương ơi, nhớ ăn món này nhé!
Hết thời gian rồi đấy, bỏ cá ra xem đi. Dùng dĩa xiên thử vài miếng măm măm nào. Khỏi nói chắc các ấy cũng biết món này bổ béo đến mức nào nhỉ. Các nàng cò hương ơi, nhớ ăn món này nhé! Hết thời gian rồi đấy, bỏ cá ra xem đi. Dùng dĩa xiên thử vài miếng măm măm nào. Khỏi nói chắc các ấy cũng biết món này bổ béo đến mức nào nhỉ. Các nàng cò hương ơi, nhớ ăn món này nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cá bọc phô mai nướng bổ béo Phi lê cá Tỏi Phô mai lá Muối Tiêu Dầu olive

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cá Bọc Phô Mai Nướng Bổ Béo Cá Bọc Phô Mai Nướng Bổ Béo
sao : Lục Ngạn
Bánh Pho Mát Của Người Brazil Bánh Pho Mát Của Người Brazil
sao : Lục Ngạn
Chả Nghêu Ngò Tây Chiên Giòn Chả Nghêu Ngò Tây Chiên Giòn
sao : Lục Ngạn
Dưa Leo Trộn Hẹ Giòn Cay Dưa Leo Trộn Hẹ Giòn Cay
sao : Lục Ngạn

Món ăn tương tự

Cá Bọc Phô Mai Nướng Bổ Béo

Cá Bọc Phô Mai Nướng Bổ Béo
Sủi Cảo Nhân Thịt Gà

Sủi Cảo Nhân Thịt Gà
Kem Chuối Vani

Kem Chuối Vani
Mì Trộn Kim Chi

Mì Trộn Kim Chi
Trứng Bọc Thịt Sốt Cà Chua

Trứng Bọc Thịt Sốt Cà Chua
Bắp Cải Cuộn Thịt Sốt Cà

Bắp Cải Cuộn Thịt Sốt Cà
Cupcake Thơm

Cupcake Thơm
Bánh Hạt Dẻ Không Lò Nướng

Bánh Hạt Dẻ Không Lò Nướng
Bánh Trứng Cà Rốt Zucchini

Bánh Trứng Cà Rốt Zucchini
Cá Hồi Cuộn Rau Nướng

Cá Hồi Cuộn Rau Nướng
Sườn Nướng Phết Mật Ong

Sườn Nướng Phết Mật Ong
Pudding Phô Mai Trộn Thanh Long Đỏ

Pudding Phô Mai Trộn Thanh Long Đỏ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne