Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Tôm Nấu Su Hào Ngon Ngọt Thanh Đạm

Canh Tôm Nấu Su Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Canh Tôm Nấu Su Hào Ngon Ngọt Thanh Đạm

Thực đơn nhẹ bụng, ngon, tốt cho sức khỏe với món canh tôm nấu su hào. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu gì để nấu món canh này đây?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Su hào

1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tím

100 Gr

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su hào, cà rốt gọt vỏ, cắt thành sợi. Hành tím, hành lá cắt nhỏ.
Su hào, cà rốt gọt vỏ, cắt thành sợi. Hành tím, hành lá cắt nhỏ. Su hào, cà rốt gọt vỏ, cắt thành sợi. Hành tím, hành lá cắt nhỏ.

* Bước 2

Tôm làm sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm.
Tôm làm sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm.

* Bước 3

Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm vào, xào nhanh khoảng 1 phút.
Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm vào, xào nhanh khoảng 1 phút.

* Bước 4

Đổ khoảng 500ml nước vào nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cà rốt, su hào, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.
Đổ khoảng 500ml nước vào nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cà rốt, su hào, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Đổ khoảng 500ml nước vào nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cà rốt, su hào, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.

* Bước 5

Khi thấy canh sôi, rắc hành lá vào, tắt bếp. Múc canh ra tô và dùng với cơm nào!
Khi thấy canh sôi, rắc hành lá vào, tắt bếp. Múc canh ra tô và dùng với cơm nào! Khi thấy canh sôi, rắc hành lá vào, tắt bếp. Múc canh ra tô và dùng với cơm nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne