Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Đậu Xanh Nấu Bột Sắn Dây Ngọt Mát

Chè Đậu Xanh Nấu Bột Sắn Dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Min Min

Cách Làm Chè Đậu Xanh Nấu Bột Sắn Dây Ngọt Mát

Một chút xíu béo béo của nước cốt dừa, một tí xíu bùi bùi của đậu xanh hấp chín hoà quyện cùng vị mát tuyệt vời của bột sắn dây chắc chắn sẽ giải nhiệt mùa hè này đấy. Cùng tớ “lăn vào bếp” thôi nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
0.67 Chén

Bột sắn dây

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh mua về nhớ ngâm qua đêm nhé, rồi khi nấu thì xả sạch với nước. Cho thêm trộn chung vào đậu khoảng 1 muỗng cà phê muối cho đậm đà nữa.
Đậu xanh mua về nhớ ngâm qua đêm nhé, rồi khi nấu thì xả sạch với nước. Cho thêm trộn chung vào đậu khoảng 1 muỗng cà phê muối cho đậm đà nữa. Đậu xanh mua về nhớ ngâm qua đêm nhé, rồi khi nấu thì xả sạch với nước. Cho thêm trộn chung vào đậu khoảng 1 muỗng cà phê muối cho đậm đà nữa.

* Bước 2

Vớt đậu ra rổ nhỏ rồi bắc lên bếp hấp chín trong nửa tiếng, trong thời gian hấp các ấy thỉnh thoảng tưới nước cho đậu nếu cảm thấy đậu bị khô nhé.
Vớt đậu ra rổ nhỏ rồi bắc lên bếp hấp chín trong nửa tiếng, trong thời gian hấp các ấy thỉnh thoảng tưới nước cho đậu nếu cảm thấy đậu bị khô nhé.

* Bước 3

Cho 3 chén ăn cơm nước lọc và 1 chén đường vào nồi rồi nấu cho sôi, sau đó để nhỏ lửa.
Cho 3 chén ăn cơm nước lọc và 1 chén đường vào nồi rồi nấu cho sôi, sau đó để nhỏ lửa.

* Bước 4

Ở một nồi khác, các ấy trộn 2/3 chén bột sắn dây cùng 1 chén nước nguội. Đến khi xong rồi thì đổ chung vô thau nước khuấy trên bếp đến khi nước đường trong luôn.
Ở một nồi khác, các ấy trộn 2/3 chén bột sắn dây cùng 1 chén nước nguội. Đến khi xong rồi thì đổ chung vô thau nước khuấy trên bếp đến khi nước đường trong luôn.

* Bước 5

Phần đậu xanh đã chuẩn bị xong, chờ khi nước đường sôi lại, trút đậu vào nồi. Dùng đũa khuấy đều tay theo một chiều.
Phần đậu xanh đã chuẩn bị xong, chờ khi nước đường sôi lại, trút đậu vào nồi. Dùng đũa khuấy đều tay theo một chiều.

* Bước 6

Đổ nước cốt dừa trộn với 1 muỗng cà phê bột sắn dây cộng với nửa chén ăn cơm nước. Thêm chút muối cho đậm đà hơn.
Đổ nước cốt dừa trộn với 1 muỗng cà phê bột sắn dây cộng với nửa chén ăn cơm nước. Thêm chút muối cho đậm đà hơn.

* Bước 7

Nhớ xay thêm đá bỏ vào đánh lên đều là ngon hết sẩy đấy. Măm măm thôi, nhìn thèm quá rồi!
Nhớ xay thêm đá bỏ vào đánh lên đều là ngon hết sẩy đấy. Măm măm thôi, nhìn thèm quá rồi! Nhớ xay thêm đá bỏ vào đánh lên đều là ngon hết sẩy đấy. Măm măm thôi, nhìn thèm quá rồi! Nhớ xay thêm đá bỏ vào đánh lên đều là ngon hết sẩy đấy. Măm măm thôi, nhìn thèm quá rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne