Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Bơ Trân Châu Mát Lạnh Cho Mùa Hè

Sinh Tố Bơ Trân Châu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Công

Cách Làm Sinh Tố Bơ Trân Châu Mát Lạnh Cho Mùa Hè

Nếu bạn thích những món sinh tố mát lành và giàu dinh dưỡng thì hãy học thêm cách biến tấu này để có thêm một món giải nhiệt mùa hè thật mới lạ, hấp dẫn nhé! Sinh tố bơ thơm mát được xay chung với nước chanh và lá quế tây sẽ dậy vị hơn hẳn, cùng với trân châu sật sật ăn thật vui miệng!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Trái bơ

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, bạn cho đá lạnh và bơ cắt khúc vào cối xay sinh tố. Lượng đá có thể tùy chỉnh sau khi xay nên lúc này bạn chỉ cho một lượng vừa phải thôi nhé!
Đầu tiên, bạn cho đá lạnh và bơ cắt khúc vào cối xay sinh tố. Lượng đá có thể tùy chỉnh sau khi xay nên lúc này bạn chỉ cho một lượng vừa phải thôi nhé!

* Bước 2

Tiếp đến bạn cho lá húng quế đã rửa sạch vào cùng với nước cốt của 1 quả chanh.
Tiếp đến bạn cho lá húng quế đã rửa sạch vào cùng với nước cốt của 1 quả chanh.

* Bước 3

Rót sữa đặc vào hỗn hợp. Nhấn nút cho máy xay sinh tố xay nhuyễn trong khoảng 1-2 phút thì tắt. Lúc này bạn nếm thử hương vị, nếu nhạt có thể thêm sữa, hỗn hợp đặc quá có thể thêm đá rồi xay tiếp.
Rót sữa đặc vào hỗn hợp. Nhấn nút cho máy xay sinh tố xay nhuyễn trong khoảng 1-2 phút thì tắt. Lúc này bạn nếm thử hương vị, nếu nhạt có thể thêm sữa, hỗn hợp đặc quá có thể thêm đá rồi xay tiếp.

* Bước 4

Cho hạt trân châu vào ly sau đó rót hỗn hợp sinh tố bơ vào. Có thể phủ lên một lớp vỏ chanh bào để hương vị thêm phần ấn tượng.
Cho hạt trân châu vào ly sau đó rót hỗn hợp sinh tố bơ vào. Có thể phủ lên một lớp vỏ chanh bào để hương vị thêm phần ấn tượng.

* Bước 5

Sinh tố bơ thơm mát được xay chung với nước chanh và lá quế tây sẽ dậy vị hơn hẳn, cùng với trân châu sật sật ăn thật vui miệng!
Sinh tố bơ thơm mát được xay chung với nước chanh và lá quế tây sẽ dậy vị hơn hẳn, cùng với trân châu sật sật ăn thật vui miệng! Sinh tố bơ thơm mát được xay chung với nước chanh và lá quế tây sẽ dậy vị hơn hẳn, cùng với trân châu sật sật ăn thật vui miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne