Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Mực Xào Trứng Muối Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Mực Xào Trứng Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Mộng Trần

Cách Làm Mực Xào Trứng Muối Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Mực xào trứng muối là món khá hấp dẫn mà bạn hay thấy các nhà hang tây quảng cáo. Với giá khá đắt khi ăn món này ở nhà hàng Vì vậy bạn có thể làm món này tại nhà với giá rẻ hơn mà vẫn chất lượng như các nhà hàng bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Mực

1/2 Củ

Cà rốt

1/3 Củ

Hành tây

1 Củ

Hành tím

2 Tép

Tỏi băm

5 Gr

Ngò rí

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Rượu trắng

200 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch với nước có pha muối, sau đó khứa xéo rồi thái từng miếng vừa ăn. Để mực thật ráo rồi cho 50g bột năng vào mực áo đều. Đặt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho mực vào chiên. Khi mực vàng vớt ra cho lên dĩa có lót giấy thấm dầu.
Mực rửa sạch với nước có pha muối, sau đó khứa xéo rồi thái từng miếng vừa ăn. Để mực thật ráo rồi cho 50g bột năng vào mực áo đều. Đặt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho mực vào chiên. Khi mực vàng vớt ra cho lên dĩa có lót giấy thấm dầu. Mực rửa sạch với nước có pha muối, sau đó khứa xéo rồi thái từng miếng vừa ăn. Để mực thật ráo rồi cho 50g bột năng vào mực áo đều. Đặt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho mực vào chiên. Khi mực vàng vớt ra cho lên dĩa có lót giấy thấm dầu.

* Bước 2

Đặt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi và hành tím vào xào thơm khoảng 2 phút. Sau đó cho lòng đỏ trứng muối vào xào, lấy đũa đảo nát lòng đỏ trứng muối rồi cho 2 muỗng canh sữa tươi vào khuấy đều. Tiếp theo cho hành tây băm, cà rốt cắt lát tỉa hoa vào xào. Thêm vào 1/2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh đường, đảo đều. Sau đó cho mực và ngò rí cắt nhỏ vào xóc đều thì tắt bếp.
Đặt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi và hành tím vào xào thơm khoảng 2 phút. Sau đó cho lòng đỏ trứng muối vào xào, lấy đũa đảo nát lòng đỏ trứng muối rồi cho 2 muỗng canh sữa tươi vào khuấy đều. Tiếp theo cho hành tây băm, cà rốt cắt lát tỉa hoa vào xào. Thêm vào 1/2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh đường, đảo đều. Sau đó cho mực và ngò rí cắt nhỏ vào xóc đều thì tắt bếp. Đặt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi và hành tím vào xào thơm khoảng 2 phút. Sau đó cho lòng đỏ trứng muối vào xào, lấy đũa đảo nát lòng đỏ trứng muối rồi cho 2 muỗng canh sữa tươi vào khuấy đều. Tiếp theo cho hành tây băm, cà rốt cắt lát tỉa hoa vào xào. Thêm vào 1/2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh đường, đảo đều. Sau đó cho mực và ngò rí cắt nhỏ vào xóc đều thì tắt bếp. Đặt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu nóng cho tỏi và hành tím vào xào thơm khoảng 2 phút. Sau đó cho lòng đỏ trứng muối vào xào, lấy đũa đảo nát lòng đỏ trứng muối rồi cho 2 muỗng canh sữa tươi vào khuấy đều. Tiếp theo cho hành tây băm, cà rốt cắt lát tỉa hoa vào xào. Thêm vào 1/2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh rượu, 1 muỗng canh đường, đảo đều. Sau đó cho mực và ngò rí cắt nhỏ vào xóc đều thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho mực xào ra đĩa, trang trí thêm vài lát ớt cho đẹp. Mực xào trứng muối là món khá hấp dẫn mà bạn hay thấy các nhà hang tây quảng cáo. Với giá khá đắt khi ăn món này ở nhà hàng Vì vậy bạn có thể làm món này tại nhà với giá rẻ hơn mà vẫn chất lượng như các nhà hàng bạn nhé.
Cho mực xào ra đĩa, trang trí thêm vài lát ớt cho đẹp. Mực xào trứng muối là món khá hấp dẫn mà bạn hay thấy các nhà hang tây quảng cáo. Với giá khá đắt khi ăn món này ở nhà hàng Vì vậy bạn có thể làm món này tại nhà với giá rẻ hơn mà vẫn chất lượng như các nhà hàng bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne