Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Mì Trộn Thịt Viên Đơn Giản Cho Bữa Sáng

Mì Trộn Thịt Viên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Tài

Cách Làm Mì Trộn Thịt Viên Đơn Giản Cho Bữa Sáng

Đĩa mì đủ sắc màu từ các loại ớt và đậu quả lại có những viên thịt đậm đà và đủ chất dinh dưỡng, rất đáng để thử phải không nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Dầu đậu phộng

2 Trái

Ớt chuông

500 Gr

Đậu que

1 Tép

Tỏi

500 Gr

Mì vắt

2 Muỗng cà phê

Tương ớt

2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

3 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt chuông rửa sạch, thái miếng mỏng. Đậu que cắt khúc ngắn.
Ớt chuông rửa sạch, thái miếng mỏng. Đậu que cắt khúc ngắn.

* Bước 2

Làm nóng chảo cùng với một chút dầu, cho ớt vào xào trước đến khi hơi mềm một chút thì cho đậu que vào xào cùng, thêm một chút muối, xào đến khi các nguyên liệu cùng chín mềm thì trút tạm ra đĩa.
Làm nóng chảo cùng với một chút dầu, cho ớt vào xào trước đến khi hơi mềm một chút thì cho đậu que vào xào cùng, thêm một chút muối, xào đến khi các nguyên liệu cùng chín mềm thì trút tạm ra đĩa.

* Bước 3

Trộn các nguyên liệu làm nước sốt lại với nhau.
Trộn các nguyên liệu làm nước sốt lại với nhau.

* Bước 4

Thịt heo bằm trộn cùng với một nước mắm, muối, tương ớt, hạt tiêu, dầu mè, tỏi băm rồi viên lại thành những viên vừa ăn. Đem thịt vào lò nướng hoặc chiên dầu đến khi thịt chín. Tùy theo ý thích mà bạn có thể làm thịt cháy cạnh hoặc chỉ hơi ngả vàng.
Thịt heo bằm trộn cùng với một nước mắm, muối, tương ớt, hạt tiêu, dầu mè, tỏi băm rồi viên lại thành những viên vừa ăn. Đem thịt vào lò nướng hoặc chiên dầu đến khi thịt chín. Tùy theo ý thích mà bạn có thể làm thịt cháy cạnh hoặc chỉ hơi ngả vàng.

* Bước 5

Mì vắt đem luộc chín rồi vớt ra nước lạnh để ráo. Nếu dùng bún, bạn cũng nên trần qua để bún bớt chua. Trộn đậu, ớt, thịt viên cùng mì và nước sốt lại với nhau, gia giảm cho vừa vặn.
Mì vắt đem luộc chín rồi vớt ra nước lạnh để ráo. Nếu dùng bún, bạn cũng nên trần qua để bún bớt chua. Trộn đậu, ớt, thịt viên cùng mì và nước sốt lại với nhau, gia giảm cho vừa vặn. Mì vắt đem luộc chín rồi vớt ra nước lạnh để ráo. Nếu dùng bún, bạn cũng nên trần qua để bún bớt chua. Trộn đậu, ớt, thịt viên cùng mì và nước sốt lại với nhau, gia giảm cho vừa vặn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne