Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Nghêu Bắp Cải
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bách Lý Thần TrangCách Làm Canh Nghêu Bắp Cải Ngọt Mát Cho Bữa Cơm
Trong mâm cơm gia đình ngoài món mặn, xào ra thì phải có thêm món canh thì bữa ăn mới trọn vẹn. Hôm nay, Cooky hướng dẫn cho cả nhà món canh nghêu bắp cải, vừa ngon vừa bổ dưỡng lại rất thanh mát.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiNghêu
Bắp cải
Hành lá
Ngò rí
Muối
Tiêu
Hạt nêm
Bột ngọt
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nghêu rửa sạch, cho vào nồi nước, luộc đến khi nghêu hé miệng. Vớt nghêu ra, tách lấy thịt nghêu.
* Bước 2
Bắp cải cắt nhỏ, rửa sạch. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
* Bước 3
Dùng nước luộc nghêu lọc cho sạch. Bắc lên bếp, thêm thịt nghêu vào, nấu sôi.
* Bước 4
Tiếp theo, cho bắp cải, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, nấu sôi khoảng 2 phút.
* Bước 5
Tắt bếp, múc canh ra tô. Rắc hành lá, ngò rí, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào và dùng với cơm nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne