Trang chủ Công Thức Đậu hũ Tokbokki Cách Làm Đậu Hũ Tokbokki Ngon Miệng Ngày Se Lạnh

Đậu Hũ Tokbokki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khói Bếp

Cách Làm Đậu Hũ Tokbokki Ngon Miệng Ngày Se Lạnh

Hương vị Hàn Quốc ở Việt Nam không đâu xa lạ đó chính là món đậu hũ tokbokki cay nồng, thơm lừng dưới đây. Cùng bắt tay vào làm món ăn làm tan chảy các bạn fan món Hàn nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Bịch

Cá viên

1 Cây

Hành lá

3 Tép

Tỏi

100 Gr

Đậu que

1/2 Củ

Cà rốt

1/4 Muỗng canh

Muối

60 ml

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ chúng ta sẽ trụng sơ với nước sôi và một ít muối để rau được chín tái, thì khi xào sẽ nhanh hơn. Cá viên chúng ta cũng luộc sơ cho chín.
Rau củ chúng ta sẽ trụng sơ với nước sôi và một ít muối để rau được chín tái, thì khi xào sẽ nhanh hơn. Cá viên chúng ta cũng luộc sơ cho chín. Rau củ chúng ta sẽ trụng sơ với nước sôi và một ít muối để rau được chín tái, thì khi xào sẽ nhanh hơn. Cá viên chúng ta cũng luộc sơ cho chín.

* Bước 2

Đậu hũ cá chúng ta chiên áp chảo với ít dầu cho vừa vàng 2 mặt. Chúng ta chuẩn bị 1 chảo nóng với ít dầu và tỏi băm. Khi tỏi vừa thơm chúng ta cho phần tương ớt Gochujang vào với 1 chút nước để tránh bị khét.
Đậu hũ cá chúng ta chiên áp chảo với ít dầu cho vừa vàng 2 mặt. Chúng ta chuẩn bị 1 chảo nóng với ít dầu và tỏi băm. Khi tỏi vừa thơm chúng ta cho phần tương ớt Gochujang vào với 1 chút nước để tránh bị khét. Đậu hũ cá chúng ta chiên áp chảo với ít dầu cho vừa vàng 2 mặt. Chúng ta chuẩn bị 1 chảo nóng với ít dầu và tỏi băm. Khi tỏi vừa thơm chúng ta cho phần tương ớt Gochujang vào với 1 chút nước để tránh bị khét.

* Bước 3

Tiếp đến cho phần rau củ và cá viên vào đảo đều. Nêm lại với một chút gia vị. Tiếp tục xào trên lửa lớn cho phần tương ớt sệt lại như mong muốn, nếu chúng ta xào lửa nhỏ thì rau cải rất dễ bị quá chín ăn sẽ mất độ giòn. Lúc đó chúng ta sẽ cho đậu đã rán sơ vào.
Tiếp đến cho phần rau củ và cá viên vào đảo đều. Nêm lại với một chút gia vị. Tiếp tục xào trên lửa lớn cho phần tương ớt sệt lại như mong muốn, nếu chúng ta xào lửa nhỏ thì rau cải rất dễ bị quá chín ăn sẽ mất độ giòn. Lúc đó chúng ta sẽ cho đậu đã rán sơ vào. Tiếp đến cho phần rau củ và cá viên vào đảo đều. Nêm lại với một chút gia vị. Tiếp tục xào trên lửa lớn cho phần tương ớt sệt lại như mong muốn, nếu chúng ta xào lửa nhỏ thì rau cải rất dễ bị quá chín ăn sẽ mất độ giòn. Lúc đó chúng ta sẽ cho đậu đã rán sơ vào.

* Bước 4

Món này dùng phải thật nóng mới ngon phần tương ớt cho vào xào chung sẽ gia giảm theo vị cay của cả nhà!
Món này dùng phải thật nóng mới ngon phần tương ớt cho vào xào chung sẽ gia giảm theo vị cay của cả nhà!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne