Trang chủ Công Thức Cá hồi muối nướng Cách Làm Cá Hồi Muối Nướng Đậm Đà, Cực Thơm Ngon

Cá Hồi Muối Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Cách Làm Cá Hồi Muối Nướng Đậm Đà, Cực Thơm Ngon

Cá hồi ướp muối là một trong những món ăn phổ biến của Nhật Bản. Kỹ thuật muối cá hồi cũng không quá phức tạp mà sản phẩm lại ứng dụng được trong rất nhiều món ăn hàng ngày. Nếu yêu thích ẩm thực Nhật chắc chắn bạn không thể bỏ qua món ăn này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cá hồi

1 Muỗng canh

Rượu Sake

25 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá hồi với nước lạnh và thấm khô bằng khăn giấy. Dùng dao cắt cá hồi theo đường chéo để miếng cá có độ to bản và đẹp mắt hơn. Đổ rượu sake và xoa đều lên bề mặt các miếng cá. Sau 10 phút, thấm nhẹ các miếng cá bằng khăn giấy cho khô. Rắc muối biển vào phần da cá. Sau đó rắc chỗ muối còn lại trên cả hai mặt của miếng phi lê. Lượng muối sử dụng ở công đoạn này nhiều hơn lượng muối dùng để ướp ở phần da cá.
Rửa sạch cá hồi với nước lạnh và thấm khô bằng khăn giấy. Dùng dao cắt cá hồi theo đường chéo để miếng cá có độ to bản và đẹp mắt hơn. Đổ rượu sake và xoa đều lên bề mặt các miếng cá. Sau 10 phút, thấm nhẹ các miếng cá bằng khăn giấy cho khô. Rắc muối biển vào phần da cá. Sau đó rắc chỗ muối còn lại trên cả hai mặt của miếng phi lê. Lượng muối sử dụng ở công đoạn này nhiều hơn lượng muối dùng để ướp ở phần da cá.

* Bước 2

Lót 1 lớp khăn giấy xuống khay thủy tinh có nắp kín, khăn giấy sẽ giúp hấp thu độ ẩm từ cá tiết ra trong quá trình muối. Xếp vài miếng phi lê cá lên trên rồi lại phủ 1 lớp khăn giấy. Xếp lớp phi lê cá thứ 2 lên trên và phủ tiếp 1 lớp khăn giấy nữa. Đậy nắp chặt rồi đem cất trong tủ lạnh tối thiểu 2 ngày. Sau 2 ngày kiểm tra sẽ thấy thịt cá trở nên chắc và sẫm màu hơn, dùng khăn giấy thấm nhẹ miếng cá để hút ẩm (nếu có).
Lót 1 lớp khăn giấy xuống khay thủy tinh có nắp kín, khăn giấy sẽ giúp hấp thu độ ẩm từ cá tiết ra trong quá trình muối. Xếp vài miếng phi lê cá lên trên rồi lại phủ 1 lớp khăn giấy. Xếp lớp phi lê cá thứ 2 lên trên và phủ tiếp 1 lớp khăn giấy nữa. Đậy nắp chặt rồi đem cất trong tủ lạnh tối thiểu 2 ngày. Sau 2 ngày kiểm tra sẽ thấy thịt cá trở nên chắc và sẫm màu hơn, dùng khăn giấy thấm nhẹ miếng cá để hút ẩm (nếu có).

* Bước 3

Đặt cá trên khay nướng có lót giấy bạc .Quay phần da cá lên trên để sau khi nướng da cá có độ giòn. Cho cá vào lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 20 phút rồi hạ nhiệt xuống 150 độ C thêm 5 phút nữa đến khi các cạnh bắt đầu chuyển màu vàng và phần da có độ bóng thì lấy cá ra. Cá hồi muối sau khi nướng xong ăn kèm với một lát chanh tươi. Hoặc dùng chung với các món cháo, canh miso, cơm nắm (onigiri) hoặc các suất cơm hộp (bento).
Đặt cá trên khay nướng có lót giấy bạc .Quay phần da cá lên trên để sau khi nướng da cá có độ giòn. Cho cá vào lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 20 phút rồi hạ nhiệt xuống 150 độ C thêm 5 phút nữa đến khi các cạnh bắt đầu chuyển màu vàng và phần da có độ bóng thì lấy cá ra. Cá hồi muối sau khi nướng xong ăn kèm với một lát chanh tươi. Hoặc dùng chung với các món cháo, canh miso, cơm nắm (onigiri) hoặc các suất cơm hộp (bento).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne