Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Sen Đậu Đen Ngon, Tốt Cho Sức khỏe
Chè Sen Đậu Đen yêu thích

Chè Sen Đậu Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chai Đập

Cách Làm Chè Sen Đậu Đen Ngon, Tốt Cho Sức khỏe

Chè sen kết hợp với đậu đen rất ngon với hạt sen còn có tác dụng làm trẻ hoá làn da và chống lão hoá. Nhũng phụ nữ như chúng ta ai cũng mong có làn da khoẻ, căng và mịn màng, vậy nên vào buổi chiều nên ăn một lượng hạt sen chế biến theo sở thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Hạt sen khô

80 Gr

Đậu đen

10 Gr

Hạt trân châu

100 Gr

Đường phèn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Nhánh

Gừng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen đãi sạch, nhặt bỏ những hạt hỏng, ngâm nước qua đêm với một muỗng cà phê muối.
Đậu đen đãi sạch, nhặt bỏ những hạt hỏng, ngâm nước qua đêm với một muỗng cà phê muối.

* Bước 2

Hôm sau đãi đậu đen lại cho thật sạch, cho vào nồi với 500ml nước, hầm đến khi đậu mềm thì cho tiếp 100g đường phèn vào, đun lửa nhỏ.
Hôm sau đãi đậu đen lại cho thật sạch, cho vào nồi với 500ml nước, hầm đến khi đậu mềm thì cho tiếp 100g đường phèn vào, đun lửa nhỏ.

* Bước 3

Hạt sen khô rửa sạch, đun 500ml nước sôi cho hạt sen vào, để lửa nhỏ, đun đến khi ăn thử hạt sen bở và mềm thì tắt bếp.
Hạt sen khô rửa sạch, đun 500ml nước sôi cho hạt sen vào, để lửa nhỏ, đun đến khi ăn thử hạt sen bở và mềm thì tắt bếp.

* Bước 4

Trân châu hạt nhỏ cho vào âu nước, ngâm khoảng 10 phút đến khi nở thì đổ ra rổ cho ráo nước.
Trân châu hạt nhỏ cho vào âu nước, ngâm khoảng 10 phút đến khi nở thì đổ ra rổ cho ráo nước.

* Bước 5

Đổ hạt sen và đậu đen vào hầm chung một nồi, đun lửa thật nhỏ. Cho hạt trân châu nhỏ vào nồi, đun khoảng 2 phút, tắt bếp.
Đổ hạt sen và đậu đen vào hầm chung một nồi, đun lửa thật nhỏ. Cho hạt trân châu nhỏ vào nồi, đun khoảng 2 phút, tắt bếp.

* Bước 6

Khi dùng múc chè ra bát, bên trên thêm một ít gừng thái sợi mỏng, trộn đều lên và dùng nóng.
Khi dùng múc chè ra bát, bên trên thêm một ít gừng thái sợi mỏng, trộn đều lên và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè sen đậu đen Hạt sen khô Đậu đen Hạt trân châu Đường phèn Muối Gừng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Sen Đậu Đen Chè Sen Đậu Đen
sao : Chai Đập
Bánh Bông Lan Hương Tắc Bánh Bông Lan Hương Tắc
sao : Chai Đập
Gỏi Thịt Bò Rau Muống Gỏi Thịt Bò Rau Muống
sao : Chai Đập
Cá Hồi Sốt Tương Gừng Cá Hồi Sốt Tương Gừng
sao : Chai Đập

Món ăn tương tự

Chè Sen Đậu Đen

Chè Sen Đậu Đen
Chè Đậu Đỏ Bột Báng

Chè Đậu Đỏ Bột Báng
Chè Trái Bơ

Chè Trái Bơ
Chè Sữa Dưa Vàng

Chè Sữa Dưa Vàng
Chè Củ Năng

Chè Củ Năng
Chè Khoai Tím

Chè Khoai Tím
Chè Sen Nhãn

Chè Sen Nhãn
Chè Trôi Nước Trà Xanh

Chè Trôi Nước Trà Xanh
Chè Đậu Phộng Nước Cốt Dừa

Chè Đậu Phộng Nước Cốt Dừa
Chè Đậu Đen Dưa Lê

Chè Đậu Đen Dưa Lê
Chè Khúc Bạch Sữa Đậu Nành

Chè Khúc Bạch Sữa Đậu Nành
Chè Vải Thạch Dừa

Chè Vải Thạch Dừa
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne