Trang chủ Công Thức Cá linh kho bứa Cách Làm Cá Linh Kho Bứa Đậm Đà Dân Dã Miền Quê

Cá Linh Kho Bứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách Làm Cá Linh Kho Bứa Đậm Đà Dân Dã Miền Quê

Cá linh kho bứa ngon là nhờ vị chua thanh, ngòn ngọt của trái bứa, một loại trái rừng to như trái chanh, ruột đặc, nhiều múi, khi nấu chín hương vị trở nên rất đậm đà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng cà phê

Ớt băm

500 Gr

Cá linh

300 Gr

Trái bứa

3 Muỗng canh

Dầu ăn

20 Gr

Xà lách

3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước màu

3 Nhánh

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá linh rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường, 1 muỗng muối, 1/2 muỗng nước mắm và đầu hành lá.
Cá linh rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường, 1 muỗng muối, 1/2 muỗng nước mắm và đầu hành lá. Cá linh rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường, 1 muỗng muối, 1/2 muỗng nước mắm và đầu hành lá. Cá linh rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường, 1 muỗng muối, 1/2 muỗng nước mắm và đầu hành lá.

* Bước 2

Trái bứa tươi rửa sạch, cắt làm đôi hoặc múi cau. Các loại rau: bông súng cắt khúc lấy thân (ngó) và hoa, chuối chát cắt lát, xà lách và húng quế rửa sạch rồi để ráo.
Trái bứa tươi rửa sạch, cắt làm đôi hoặc múi cau. Các loại rau: bông súng cắt khúc lấy thân (ngó) và hoa, chuối chát cắt lát, xà lách và húng quế rửa sạch rồi để ráo. Trái bứa tươi rửa sạch, cắt làm đôi hoặc múi cau. Các loại rau: bông súng cắt khúc lấy thân (ngó) và hoa, chuối chát cắt lát, xà lách và húng quế rửa sạch rồi để ráo. Trái bứa tươi rửa sạch, cắt làm đôi hoặc múi cau. Các loại rau: bông súng cắt khúc lấy thân (ngó) và hoa, chuối chát cắt lát, xà lách và húng quế rửa sạch rồi để ráo. Trái bứa tươi rửa sạch, cắt làm đôi hoặc múi cau. Các loại rau: bông súng cắt khúc lấy thân (ngó) và hoa, chuối chát cắt lát, xà lách và húng quế rửa sạch rồi để ráo.

* Bước 3

Đun nóng dầu, cho cá linh vào đảo nhẹ, cho nước dừa xiêm vào.
Đun nóng dầu, cho cá linh vào đảo nhẹ, cho nước dừa xiêm vào. Đun nóng dầu, cho cá linh vào đảo nhẹ, cho nước dừa xiêm vào.

* Bước 4

Khi nồi cá bắt đầu sôi, cho vào một hoặc hai trái bứa tươi kèm thêm ít ớt (có thể băm hoặc đập dập). Đợi cho bứa chín mềm, lấy bứa ra chén dầm như dầm me rồi đổ bứa vào lại cho ra vị chua, tiếp tục kho cá.
Khi nồi cá bắt đầu sôi, cho vào một hoặc hai trái bứa tươi kèm thêm ít ớt (có thể băm hoặc đập dập). Đợi cho bứa chín mềm, lấy bứa ra chén dầm như dầm me rồi đổ bứa vào lại cho ra vị chua, tiếp tục kho cá. Khi nồi cá bắt đầu sôi, cho vào một hoặc hai trái bứa tươi kèm thêm ít ớt (có thể băm hoặc đập dập). Đợi cho bứa chín mềm, lấy bứa ra chén dầm như dầm me rồi đổ bứa vào lại cho ra vị chua, tiếp tục kho cá.

* Bước 5

Kho cá thêm khoảng 2 phút nữa cho đến khi nước gần cạn, thì tắt bếp. Món này có thể ăn kèm với ít rau sống như: chuối chát, xà lách, húng quế, rau ghém bắp chuối, hấp dẫn nhất là bông súng và bông điên điển.
Kho cá thêm khoảng 2 phút nữa cho đến khi nước gần cạn, thì tắt bếp. Món này có thể ăn kèm với ít rau sống như: chuối chát, xà lách, húng quế, rau ghém bắp chuối, hấp dẫn nhất là bông súng và bông điên điển. Kho cá thêm khoảng 2 phút nữa cho đến khi nước gần cạn, thì tắt bếp. Món này có thể ăn kèm với ít rau sống như: chuối chát, xà lách, húng quế, rau ghém bắp chuối, hấp dẫn nhất là bông súng và bông điên điển.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne