Nhộng Chiên Xù

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm nhộng chiên xù

Nhộng ngon, giàu chất đạm, giá trị dinh dưỡng gấp 2 lần thịt, 4 lần so với trứng, 10 lần so với sữa. Nhộng giúp bồi bổ gan, thận, là món ăn tốt cho quý ông. Cùng Cooky thực hiện món nhộng chiên xù này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Tương cà

50 Gr

Ngò rí

3 Muỗng canh

Dầu ăn

500 Gr

Con nhộng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhộng rửa sạch, vớt để ráo. Đập trứng vào tô, cho hạt nêm, cà ri vào rồi đánh tan đều.
Nhộng rửa sạch, vớt để ráo. Đập trứng vào tô, cho hạt nêm, cà ri vào rồi đánh tan đều. Nhộng rửa sạch, vớt để ráo. Đập trứng vào tô, cho hạt nêm, cà ri vào rồi đánh tan đều.

* Bước 2

Nhúng nhộng vào trứng, lăn qua bột chiên xù.
Nhúng nhộng vào trứng, lăn qua bột chiên xù. Nhúng nhộng vào trứng, lăn qua bột chiên xù.

* Bước 3

Thả nhộng vào chảo chiên vàng giòn. Nhộng chín cho ra đĩa trang trí với rau mùi và ăn kèm với tương cà.
Thả nhộng vào chảo chiên vàng giòn. Nhộng chín cho ra đĩa trang trí với rau mùi và ăn kèm với tương cà. Thả nhộng vào chảo chiên vàng giòn. Nhộng chín cho ra đĩa trang trí với rau mùi và ăn kèm với tương cà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne