Trang chủ Công Thức Vải xào tôm tươi Cách Làm Vải Xào Tôm Tươi Thơm Ngon Dinh Dưỡng

Vải Xào Tôm Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Nguyen

Cách Làm Vải Xào Tôm Tươi Thơm Ngon Dinh Dưỡng

Thêm một món tuyệt ngon từ vải và tôm tươi chắc chắn sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại được. Vị ngọt, mềm của tôm, vải kết hợp với cay cay của ớt chuông, màu sắc đẹp mắt sẽ làm nổi bật bữa ăn gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Vải

200 Gr

Tôm tươi

2 Trái

Ớt chuông

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Bột năng

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vải bóc vỏ, dùng dao nhọn tách lấy cùi, bỏ hạt. Chú ý tách sao cho cùi vải không bị rách nè.
Vải bóc vỏ, dùng dao nhọn tách lấy cùi, bỏ hạt. Chú ý tách sao cho cùi vải không bị rách nè.

* Bước 2

Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm.
Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm.

* Bước 3

Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ hình vuông. Hành lá rửa sạch, cắt sợi dài.
Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ hình vuông. Hành lá rửa sạch, cắt sợi dài.

* Bước 4

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho ớt chuông vào, xào nhanh tay khoảng 3 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho ớt chuông vào, xào nhanh tay khoảng 3 phút.

* Bước 5

Tiếp theo, cho tôm tươi cùng gia vị 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu trắng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối vào, đảo đều.
Tiếp theo, cho tôm tươi cùng gia vị 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu trắng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối vào, đảo đều.

* Bước 6

Hòa tan bột năng với 1/3 chén nước. Cuối cùng, đổ nước bột năng, vải vào, xào thêm 5 phút là được.
Hòa tan bột năng với 1/3 chén nước. Cuối cùng, đổ nước bột năng, vải vào, xào thêm 5 phút là được. Hòa tan bột năng với 1/3 chén nước. Cuối cùng, đổ nước bột năng, vải vào, xào thêm 5 phút là được.

* Bước 7

Cho món ăn ra đĩa, trang trí thêm hành lá và dùng với cơm nóng nhé! Chúc các bạn thành công và ngon miệng.
Cho món ăn ra đĩa, trang trí thêm hành lá và dùng với cơm nóng nhé! Chúc các bạn thành công và ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne