chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad hoa quả là món ăn ngon dễ làm, có thể dùng như món ăn vặt, tráng miệng hoặc cho vào thực đơn salad giảm cân của các nàng. Ăn salad hoa quả vào những ngày nắng nóng thế này vừa giúp giải nhiệt, phòng các bệnh nóng trong người mà lại còn giúp làm đẹp da, gọn dáng. Xem cách làm salad hoa quả và trộn 1 tô ăn liền hôm nay bạn nhé!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne