Trang chủ Công Thức Cá bống kho củ kiệu và ớt khô Cách làm Cá Bống Kho Củ Kiệu Và Ớt Khô ngon miệng khó cưỡng

Cá Bống Kho Củ Kiệu Và Ớt Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Hà

Cách làm Cá Bống Kho Củ Kiệu Và Ớt Khô ngon miệng khó cưỡng

Cá bống cát thấm vị cay của ớt, gắp một miếng cá kèm với củ kiệu giòn ngọt rất lạ miệng, mùa đông ăn cùng cơm rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cá bống

100 Gr

Củ kiệu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu điều

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Trái

Ớt

2 Củ

Hành tím

2 Tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống đánh vảy sạch, móc bỏ mật, rửa sạch, để ráo. Ướp vào cá 1/2 muỗng cà phê muối, để khoảng 15 phút. Tỏi, hành tím, hạt tiêu, giã mịn.
Cá bống đánh vảy sạch, móc bỏ mật, rửa sạch, để ráo. Ướp vào cá 1/2 muỗng cà phê muối, để khoảng 15 phút. Tỏi, hành tím, hạt tiêu, giã mịn.

* Bước 2

Củ kiệu tươi rửa sạch, để ráo. Nếu dùng củ kiệu ngâm dạng chua ngọt, phải rửa qua nhiều lần nước cho bớt chua, để ráo.
Củ kiệu tươi rửa sạch, để ráo. Nếu dùng củ kiệu ngâm dạng chua ngọt, phải rửa qua nhiều lần nước cho bớt chua, để ráo.

* Bước 3

Đun nóng 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng canh đường, đun sôi đến khi đường chuẩn bị chuyển màu cánh gián thì cho phần tỏi, hành tím và hạt tiêu đã vào, dùng đũa đảo đều.
Đun nóng 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng canh đường, đun sôi đến khi đường chuẩn bị chuyển màu cánh gián thì cho phần tỏi, hành tím và hạt tiêu đã vào, dùng đũa đảo đều.

* Bước 4

Xếp cá vào nồi, cầm tay cầm của nồi lắc đều, đậy kín nắp nồi và tắt bếp để khoảng 30 phút cho cá thấm.
Xếp cá vào nồi, cầm tay cầm của nồi lắc đều, đậy kín nắp nồi và tắt bếp để khoảng 30 phút cho cá thấm.

* Bước 5

Sau 30 phút, bật bếp, rưới vào nồi cá 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê dầu điều, ớt trái, tiếp tục đun sôi khoảng 10 phút thì mở nắp nồi ra và đun lửa nhỏ để cá thấm gia vị.
Sau 30 phút, bật bếp, rưới vào nồi cá 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê dầu điều, ớt trái, tiếp tục đun sôi khoảng 10 phút thì mở nắp nồi ra và đun lửa nhỏ để cá thấm gia vị.

* Bước 6

Đun tiếp khoảng 25 - 30 phút thì cho củ kiệu vào đun cùng, cầm tay cầm của nồi lắc đều, nêm nếm lại gia vị vừa ăn.
Đun tiếp khoảng 25 - 30 phút thì cho củ kiệu vào đun cùng, cầm tay cầm của nồi lắc đều, nêm nếm lại gia vị vừa ăn.

* Bước 7

Đun đun thêm từ 10 đến 15 phút đến khi phần nước cá kho cạn bớt, tắt bếp, thêm hành lá vào.
Đun đun thêm từ 10 đến 15 phút đến khi phần nước cá kho cạn bớt, tắt bếp, thêm hành lá vào.

* Bước 8

Gắp cá ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.
Gắp cá ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne