chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mực trứng hấp hành gừng là món ăn ngon dễ làm, giúp đổi vị cho những bữa cơm ngày lạnh. Cách hấp mực trứng ngon và ít bị tanh khi nguội là bạn phải tăng thêm vị cay nồng cho nước mắm gừng nhé. Chỉ cần 30 phút chuẩn bị và thực hiện, bạn sẽ có được món mực trứng hấp ngon lành cành đào rồi nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne