Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Bún Gạo Xào Đơn Giản Cho Bữa Ăn Sáng

Bún Gạo Xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bắp

Cách Làm Bún Gạo Xào Đơn Giản Cho Bữa Ăn Sáng

Bún gạo xào đơn giản, kết hợp với trứng, bắp cải, gia vị tạo nên một món ăn hấp dẫn trong bữa sáng cả nhà. Thay vì ăn cơm, ăn bánh mì, bạn có thể biến tấu món ăn này để thay đổi khẩu vị nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Bún khô

200 Gr

Bắp cải

1 Củ

Cà rốt

2 Quả

Trứng gà

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

4 Muỗng canh

Dầu ăn

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Hành tím băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà đập ra chén. Thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đánh đều. Sau đó, làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn, cho trứng vào, chiên chín 2 mặt. Trứng chín, gắp trứng ra, cắt thành sợi.
Trứng gà đập ra chén. Thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đánh đều. Sau đó, làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn, cho trứng vào, chiên chín 2 mặt. Trứng chín, gắp trứng ra, cắt thành sợi.

* Bước 2

Bún khô ngâm nước ấm khoảng 15 phút cho nở mềm. Sau đó, trộn bún khô với 1 muỗng canh dầu ăn cho sợi bún tơi ra, không bị dính vào nhau.
Bún khô ngâm nước ấm khoảng 15 phút cho nở mềm. Sau đó, trộn bún khô với 1 muỗng canh dầu ăn cho sợi bún tơi ra, không bị dính vào nhau.

* Bước 3

Bắp cải, cà rốt cắt sợi nhỏ. Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, cho bắp cải, cà rốt vào, đảo đều 1 phút.
Bắp cải, cà rốt cắt sợi nhỏ. Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, cho bắp cải, cà rốt vào, đảo đều 1 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho bún khô vào, xào cùng. Nêm gia vị 1/3 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn, xào thêm 5 phút.
Tiếp theo, cho bún khô vào, xào cùng. Nêm gia vị 1/3 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn, xào thêm 5 phút.

* Bước 5

Bày món ăn ra đĩa, thêm trứng chiên lên trên. Món ăn dùng làm món ăn điểm tâm rất phù hợp, chỉ cần nêm hơi nhạt và bày ra bàn cùng chén nước tương và vài lát ớt cắt lát.
Bày món ăn ra đĩa, thêm trứng chiên lên trên. Món ăn dùng làm món ăn điểm tâm rất phù hợp, chỉ cần nêm hơi nhạt và bày ra bàn cùng chén nước tương và vài lát ớt cắt lát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne