Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách Làm Tôm Nấm Trộn Miến Hấp Nước Tương Hấp Dẫn

Tôm Nấm Trộn Miến Hấp Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bắp

Cách Làm Tôm Nấm Trộn Miến Hấp Nước Tương Hấp Dẫn

Món ăn đủ dinh dưỡng với miến, tôm và nấm kim châm cùng cách chế biến nhanh gọn, dễ dàng là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai bận rộn, không có nhiều thời gian nấu nướng. Thêm ngay vào thực đơn gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Tôm tươi

100 Gr

Miến

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Trái

Ớt

100 Gr

Hành lá

1/3 Củ

Gừng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Rượu trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm sơ miến với nước ấm cho nở mềm. Tôm tươi bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê tiêu, gừng cắt lát, rượu trắng vào ngâm cho hết mùi tanh.
Ngâm sơ miến với nước ấm cho nở mềm. Tôm tươi bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê tiêu, gừng cắt lát, rượu trắng vào ngâm cho hết mùi tanh. Ngâm sơ miến với nước ấm cho nở mềm. Tôm tươi bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê tiêu, gừng cắt lát, rượu trắng vào ngâm cho hết mùi tanh.

* Bước 2

Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra đĩa cùng tỏi băm.
Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra đĩa cùng tỏi băm.

* Bước 3

Cắt miến thành đoạn ngắn vừa ăn, cho lên đĩa. Thêm nấm kim châm cắt bỏ gốc, tôm tươi đã ướp vào, hấp khoảng 2 phút.
Cắt miến thành đoạn ngắn vừa ăn, cho lên đĩa. Thêm nấm kim châm cắt bỏ gốc, tôm tươi đã ướp vào, hấp khoảng 2 phút. Cắt miến thành đoạn ngắn vừa ăn, cho lên đĩa. Thêm nấm kim châm cắt bỏ gốc, tôm tươi đã ướp vào, hấp khoảng 2 phút. Cắt miến thành đoạn ngắn vừa ăn, cho lên đĩa. Thêm nấm kim châm cắt bỏ gốc, tôm tươi đã ướp vào, hấp khoảng 2 phút. Cắt miến thành đoạn ngắn vừa ăn, cho lên đĩa. Thêm nấm kim châm cắt bỏ gốc, tôm tươi đã ướp vào, hấp khoảng 2 phút.

* Bước 4

Cho 2 muỗng canh nước tương, ớt, hành lá vào. Lấy món hấp ra.
Cho 2 muỗng canh nước tương, ớt, hành lá vào. Lấy món hấp ra. Cho 2 muỗng canh nước tương, ớt, hành lá vào. Lấy món hấp ra.

* Bước 5

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho hỗn hợp này lên trên món ăn là xong.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho hỗn hợp này lên trên món ăn là xong. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho hỗn hợp này lên trên món ăn là xong.

* Bước 6

Đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng vẫn thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà.
Đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng vẫn thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà. Đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng vẫn thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne