Trang chủ Công Thức Ếch xào thập cẩm Cách Làm Ếch Xào Thập Cẩm Ngon, Đổi Vị Cho Cả Nhà

Ếch Xào Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Giang

Cách Làm Ếch Xào Thập Cẩm Ngon, Đổi Vị Cho Cả Nhà

Ếch xào thập cẩm dùng với cơm hoặc làm mồi nhấm bia rất tuyệt hảo. Vị ngọt của thịt ếch kết hợp với mùi thơm của hành, tỏi, sả, lá lốt... khiến bạn ăn cơm ngon hơn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Cà rốt

1/2 Củ

Hành tây

1 Cây

Hành lá

15 Gr

Lá lốt

3 Cây

Sả

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Trái

Ớt

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ếch đã làm sẵn chặt miếng nhỏ, tẩm ướp 1/2 số hành tím và tỏi băm, muối, dầu hào, để 15-20 phút cho ngấm gia vị.
Thịt ếch đã làm sẵn chặt miếng nhỏ, tẩm ướp 1/2 số hành tím và tỏi băm, muối, dầu hào, để 15-20 phút cho ngấm gia vị.

* Bước 2

Hành tây cắt lát mỏng. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi hình răng cưa. Hành lá cắt khúc bằng cà rốt. Sả và ớt cắt lát. Lá lốt rửa sạch, cắt nhỏ.
Hành tây cắt lát mỏng. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi hình răng cưa. Hành lá cắt khúc bằng cà rốt. Sả và ớt cắt lát. Lá lốt rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho chút dầu ăn vào chảo sâu lòng, đun nóng già, phi thơm sả, tỏi, hành tím còn lại rồi cho ếch vào xào tới khi chín mềm, cho thịt ếch ra đĩa riêng.
Cho chút dầu ăn vào chảo sâu lòng, đun nóng già, phi thơm sả, tỏi, hành tím còn lại rồi cho ếch vào xào tới khi chín mềm, cho thịt ếch ra đĩa riêng.

* Bước 4

Cho hành tây, cà rốt vào chảo xào với nước tiết ra từ thịt ếch, sau đó cho hành, ớt và lá lốt vào xào tiếp.
Cho hành tây, cà rốt vào chảo xào với nước tiết ra từ thịt ếch, sau đó cho hành, ớt và lá lốt vào xào tiếp.

* Bước 5

Cho thịt ếch đã xào trước đó trở lại chảo, đảo đều và nhanh tay, nêm thêm nước mắm cho thơm trước khi tắt bếp.
Cho thịt ếch đã xào trước đó trở lại chảo, đảo đều và nhanh tay, nêm thêm nước mắm cho thơm trước khi tắt bếp.

* Bước 6

Bày món ăn lên đĩa và rắc thêm chút tiêu lên trên để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Bày món ăn lên đĩa và rắc thêm chút tiêu lên trên để tăng thêm hương vị cho món ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne