chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa chua nha đam là 1 trong các món ngon mùa hè, vừa giúp giải nhiệt, vừa làm đẹp da và có tác dụng giảm cân hiệu quả cho chị em. Nếu sữa chua nha đam bán ngoài hàng quán không hợp khẩu vị của bạn mà giá lại quá đắt đỏ thì hãy xem qua cách làm sữa chua nha đam dưới đây và bắt tay vào làm thử tại nhà bạn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne