Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Củ Sen Giòn Ngon, Ăn Cực Kỳ Thích

Gỏi Củ Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Gỏi Củ Sen Giòn Ngon, Ăn Cực Kỳ Thích

Với món gỏi củ sen này, vị giác của bạn sẽ thực sự được kích thích và bữa cơm gia đình sẽ trở nên ngon miệng hơn. Hãy thay đổi các món gà, cá, tôm... bằng món gỏi củ sen xem sao nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Củ sen

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Mè trắng

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Giấm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen gọt vỏ, rửa sạch, ngâm với nước pha 1 muỗng cà phê giấm khoảng 20 phút cho sạch nhựa, cắt lát mỏng. Sau đó, cho củ sen vào nồi nước, luộc chín.
Củ sen gọt vỏ, rửa sạch, ngâm với nước pha 1 muỗng cà phê giấm khoảng 20 phút cho sạch nhựa, cắt lát mỏng. Sau đó, cho củ sen vào nồi nước, luộc chín. Củ sen gọt vỏ, rửa sạch, ngâm với nước pha 1 muỗng cà phê giấm khoảng 20 phút cho sạch nhựa, cắt lát mỏng. Sau đó, cho củ sen vào nồi nước, luộc chín.

* Bước 2

Mè trắng rang qua cho thơm. Trộn đều mè trắng với ớt bột trong 1 cái chén nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Mè trắng rang qua cho thơm. Trộn đều mè trắng với ớt bột trong 1 cái chén nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Mè trắng rang qua cho thơm. Trộn đều mè trắng với ớt bột trong 1 cái chén nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Mè trắng rang qua cho thơm. Trộn đều mè trắng với ớt bột trong 1 cái chén nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho củ sen vào tô, thêm lần lượt tỏi băm, dầu mè, nước tương, đường trắng, nước cốt chanh vào cùng, trộn đều.
Cho củ sen vào tô, thêm lần lượt tỏi băm, dầu mè, nước tương, đường trắng, nước cốt chanh vào cùng, trộn đều. Cho củ sen vào tô, thêm lần lượt tỏi băm, dầu mè, nước tương, đường trắng, nước cốt chanh vào cùng, trộn đều.

* Bước 4

Cuối cùng chỉ việc cho ớt bột và mè trắng đã trộn, rắc hành lá vào là món gỏi củ sen đã hoàn thành. Cùng nếm xem mùi vị nó ra sao nhé!
Cuối cùng chỉ việc cho ớt bột và mè trắng đã trộn, rắc hành lá vào là món gỏi củ sen đã hoàn thành. Cùng nếm xem mùi vị nó ra sao nhé! Cuối cùng chỉ việc cho ớt bột và mè trắng đã trộn, rắc hành lá vào là món gỏi củ sen đã hoàn thành. Cùng nếm xem mùi vị nó ra sao nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne