Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Hoa Chuối Đơn Giản Cho Ngày Cuối Tuần

Gỏi Hoa Chuối Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Ngọc Nguyễn

Cách Làm Gỏi Hoa Chuối Đơn Giản Cho Ngày Cuối Tuần

Cách làm gỏi hoa chuối đơn giản dễ thực hiện. Bạn không mất quá nhiều thời gian cho món này đâu, gỏi hoa chuối giòn giòn, tai heo sần sật ăn đã miệng luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Cái

Tai heo

100 Gr

Chả lụa

2 Trái

Ớt

3 Trái

Chanh

1 Củ

Cà rốt

5 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1.50 Muỗng cà phê

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa chuối bóc phần cánh hoa rồi thái sợi. Để hoa chuối không bị thâm ta nên cho vài lát chanh tươi cùng chút muối biển ngâm nước trong vòng 10-15 phút. Tai lợn làm sạch luộc chín, để khô và thái mỏng. Giò thái sợi. Cà rốt bào sợi. Rau thơm nhặt sạch, rửa để ráo thái rối. Sau khi ngâm hoa chuối khoảng 10-15 phút phút vớt ra để ráo rồi cho vào tô sạch.
Hoa chuối bóc phần cánh hoa rồi thái sợi. Để hoa chuối không bị thâm ta nên cho vài lát chanh tươi cùng chút muối biển ngâm nước trong vòng 10-15 phút. Tai lợn làm sạch luộc chín, để khô và thái mỏng. Giò thái sợi. Cà rốt bào sợi. Rau thơm nhặt sạch, rửa để ráo thái rối. Sau khi ngâm hoa chuối khoảng 10-15 phút phút vớt ra để ráo rồi cho vào tô sạch. Hoa chuối bóc phần cánh hoa rồi thái sợi. Để hoa chuối không bị thâm ta nên cho vài lát chanh tươi cùng chút muối biển ngâm nước trong vòng 10-15 phút. Tai lợn làm sạch luộc chín, để khô và thái mỏng. Giò thái sợi. Cà rốt bào sợi. Rau thơm nhặt sạch, rửa để ráo thái rối. Sau khi ngâm hoa chuối khoảng 10-15 phút phút vớt ra để ráo rồi cho vào tô sạch.

* Bước 2

Thêm cà rốt, tai lợn, giò vào trộn đều. Hòa đường, chanh tươi, nước mắm hoặc muối, ớt tươi cắt lát, tỏi đập dập. (Tùy theo khẩu vị của bạn để pha phần nước trộn cho hợp nhé) rồi trộn vào phần gỏi. Thêm phần rau thơm và tiếp tục trộn đều tay để nộm ngấm gia vị.
Thêm cà rốt, tai lợn, giò vào trộn đều. Hòa đường, chanh tươi, nước mắm hoặc muối, ớt tươi cắt lát, tỏi đập dập. (Tùy theo khẩu vị của bạn để pha phần nước trộn cho hợp nhé) rồi trộn vào phần gỏi. Thêm phần rau thơm và tiếp tục trộn đều tay để nộm ngấm gia vị.

* Bước 3

Đậu phộng rang chín, bỏ phần vỏ ngoài giã dối rắc đều lên gỏi khi ăn mới cho đậu phộng. Món gỏi đơn giản nhưng không phải vì vậy mà không hấp dẫn nhé!
Đậu phộng rang chín, bỏ phần vỏ ngoài giã dối rắc đều lên gỏi khi ăn mới cho đậu phộng. Món gỏi đơn giản nhưng không phải vì vậy mà không hấp dẫn nhé! Đậu phộng rang chín, bỏ phần vỏ ngoài giã dối rắc đều lên gỏi khi ăn mới cho đậu phộng. Món gỏi đơn giản nhưng không phải vì vậy mà không hấp dẫn nhé! Đậu phộng rang chín, bỏ phần vỏ ngoài giã dối rắc đều lên gỏi khi ăn mới cho đậu phộng. Món gỏi đơn giản nhưng không phải vì vậy mà không hấp dẫn nhé! Đậu phộng rang chín, bỏ phần vỏ ngoài giã dối rắc đều lên gỏi khi ăn mới cho đậu phộng. Món gỏi đơn giản nhưng không phải vì vậy mà không hấp dẫn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne