Trang chủ Công Thức Mực xào sả ớt Cách Làm Mực Xào Sả Ớt Cay Nồng Đậm Đà Cho Bữa Cơm

Mực Xào Sả Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Dung

Cách Làm Mực Xào Sả Ớt Cay Nồng Đậm Đà Cho Bữa Cơm

Từng miếng mực xào giòn giòn, cay cay, thơm lừng vị sả, ớt khiến bữa cơm thêm ngon miệng. Thay vì ăn cá, thịt khiến bạn phát ngấy thì thử món ăn này xem nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 Gr

Mực

2 Cây

Sả

2 Trái

Ớt sừng

100 Gr

Hành lá

1 Củ

Gừng

1 Muỗng canh

Sa tế

1 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước màu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, xát với 1 muỗng canh rượu trắng cho bớt tanh, khứa 3-4 đường theo chiều dọc trên thân mực, cắt miếng vừa ăn.
Mực làm sạch, xát với 1 muỗng canh rượu trắng cho bớt tanh, khứa 3-4 đường theo chiều dọc trên thân mực, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Hành lá cắt khúc, gừng gọt vỏ, cắt sợi. Ớt sừng cắt sợi, hành tím cắt nhỏ còn sả cắt lát xéo mỏng.
Hành lá cắt khúc, gừng gọt vỏ, cắt sợi. Ớt sừng cắt sợi, hành tím cắt nhỏ còn sả cắt lát xéo mỏng.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho sả, ớt sừng, hành tím, gừng vào, đảo đều 30 giây. Cho ra đĩa, để riêng.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho sả, ớt sừng, hành tím, gừng vào, đảo đều 30 giây. Cho ra đĩa, để riêng.

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đó, phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho mực, 1 muỗng canh nước màu, 1/2 chén nước vào, đảo đều khoảng 5 phút.
Tiếp tục dùng chảo đó, phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho mực, 1 muỗng canh nước màu, 1/2 chén nước vào, đảo đều khoảng 5 phút.

* Bước 5

Cuối cùng, cho hỗn hợp sả, ớt sừng đã xào vào, đảo đều thêm 2 phút. Nêm gia vị 1 muỗng canh sa tế, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.
Cuối cùng, cho hỗn hợp sả, ớt sừng đã xào vào, đảo đều thêm 2 phút. Nêm gia vị 1 muỗng canh sa tế, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Cuối cùng, cho hỗn hợp sả, ớt sừng đã xào vào, đảo đều thêm 2 phút. Nêm gia vị 1 muỗng canh sa tế, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.

* Bước 6

Rắc hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Cho món ăn ra đĩa, trang trí tùy thích và dùng với cơm trắng.
Rắc hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Cho món ăn ra đĩa, trang trí tùy thích và dùng với cơm trắng. Rắc hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Cho món ăn ra đĩa, trang trí tùy thích và dùng với cơm trắng. Rắc hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Cho món ăn ra đĩa, trang trí tùy thích và dùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne