Trang chủ Công Thức Đậu chiên sốt nấm và tôm Cách Làm Đậu Chiên Sốt Nấm Và Tôm Đơn Giản, Ngon

Đậu Chiên Sốt Nấm Và Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Giang

Cách Làm Đậu Chiên Sốt Nấm Và Tôm Đơn Giản, Ngon

Không tốn mấy công chuẩn bị, bạn đã có món ăn lạ miệng cho bữa cơm gia đình với các nguyên liệu dễ tìm. Và cũng thật đơn giản để chế biến món đậu chiên sốt nấm và tôm này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Miếng

Đậu hũ non

150 Gr

Tôm tươi

3 Cây

Cải bẹ

1/2 Chén

Dầu ăn

1/2 Cây

Hành lá

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen lên lưng tôm cho sạch, rửa lại tôm với nước muối pha loãng. Giã thô tôm. Ướp vào tôm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen lên lưng tôm cho sạch, rửa lại tôm với nước muối pha loãng. Giã thô tôm. Ướp vào tôm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen lên lưng tôm cho sạch, rửa lại tôm với nước muối pha loãng. Giã thô tôm. Ướp vào tôm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Cắt nấm đùi gà thành từng lát vừa ăn. Cải bẹ cắt khúc ngắn. Bột năng đổ vào chén, thêm 3 muỗng canh nước lọc, hòa bột năng tan.
Cắt nấm đùi gà thành từng lát vừa ăn. Cải bẹ cắt khúc ngắn. Bột năng đổ vào chén, thêm 3 muỗng canh nước lọc, hòa bột năng tan. Cắt nấm đùi gà thành từng lát vừa ăn. Cải bẹ cắt khúc ngắn. Bột năng đổ vào chén, thêm 3 muỗng canh nước lọc, hòa bột năng tan.

* Bước 3

Cắt đậu hũ non thành từng miếng tầm 5 - 7 cm. Đun nóng dầu, thả từng miếng đậu vào chiên. Đậu vàng, gắp ra đĩa có lót giấy thấm bớt dầu ăn.
Cắt đậu hũ non thành từng miếng tầm 5 - 7 cm. Đun nóng dầu, thả từng miếng đậu vào chiên. Đậu vàng, gắp ra đĩa có lót giấy thấm bớt dầu ăn.

* Bước 4

Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ăn ở nồi, đổ hành tím băm vào phi thơm. Đổ tôm vào xào chín.
Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ăn ở nồi, đổ hành tím băm vào phi thơm. Đổ tôm vào xào chín. Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ăn ở nồi, đổ hành tím băm vào phi thơm. Đổ tôm vào xào chín.

* Bước 5

Thêm nấm, cải vào, dùng đũa đảo đều để nấm chín. Nêm vào 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối. Nêm nếm lại tùy theo khẩu vị. Tiếp theo cho hành lá, thêm chén bột năng vào.
Thêm nấm, cải vào, dùng đũa đảo đều để nấm chín. Nêm vào 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối. Nêm nếm lại tùy theo khẩu vị. Tiếp theo cho hành lá, thêm chén bột năng vào.

* Bước 6

Tắt bếp, rưới đều hỗn hợp nấm và tôm lên đĩa đậu hũ. Dùng nóng với cơm.
Tắt bếp, rưới đều hỗn hợp nấm và tôm lên đĩa đậu hũ. Dùng nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne