Trang chủ Công Thức Nui xào thịt gà Các làm Nui Xào Thịt Gà thay thế bữa cơm cực kỳ hợp lý

Nui Xào Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Giang

Các làm Nui Xào Thịt Gà thay thế bữa cơm cực kỳ hợp lý

Nui xào gà dễ làm mà ngon miệng, đầy màu sắc và đủ chất dinh dưỡng, dùng làm bữa sáng hay bữa trưa đều rất tuyệt đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Nui

4 Miếng

Thịt gà

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

200 Gr

Cà chua bi

115 Gr

Phô mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch gà, cắt nhỏ rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu.
Làm sạch gà, cắt nhỏ rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu.

* Bước 2

Cho dầu ôliu vào chảo, sau khi dầu nóng cho gà vào, để yên khoảng 1-2 phút đến khi gà chuyển vàng nâu, thì đảo cho chín đều rồi cho ra đĩa.
Cho dầu ôliu vào chảo, sau khi dầu nóng cho gà vào, để yên khoảng 1-2 phút đến khi gà chuyển vàng nâu, thì đảo cho chín đều rồi cho ra đĩa.

* Bước 3

Rau chân vịt rửa sạch, để ráo. Bắc một nồi nước lên bếp, đợi sôi cho nui vào luộc chín, vớt ra dội nước lạnh để nui không dính vào nhau.
Rau chân vịt rửa sạch, để ráo. Bắc một nồi nước lên bếp, đợi sôi cho nui vào luộc chín, vớt ra dội nước lạnh để nui không dính vào nhau. Rau chân vịt rửa sạch, để ráo. Bắc một nồi nước lên bếp, đợi sôi cho nui vào luộc chín, vớt ra dội nước lạnh để nui không dính vào nhau.

* Bước 4

Giảm bớt lửa và cho tỏi băm vào phi thơm. Kế đến, cho rượu vang trắng và nước dùng gà vào, khuấy đều. Đồng thời, rắc 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu lên cà chua bi đã cắt đôi.
Giảm bớt lửa và cho tỏi băm vào phi thơm. Kế đến, cho rượu vang trắng và nước dùng gà vào, khuấy đều. Đồng thời, rắc 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu lên cà chua bi đã cắt đôi. Giảm bớt lửa và cho tỏi băm vào phi thơm. Kế đến, cho rượu vang trắng và nước dùng gà vào, khuấy đều. Đồng thời, rắc 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu lên cà chua bi đã cắt đôi.

* Bước 5

Tiếp theo, cho rau chân vịt, cà chua bi và gà trở ngược vào chảo nước sốt. Sau đó cho nui vào chảo, đảo đều cho thấm vị.
Tiếp theo, cho rau chân vịt, cà chua bi và gà trở ngược vào chảo nước sốt. Sau đó cho nui vào chảo, đảo đều cho thấm vị.

* Bước 6

Rắc lên ít phô mai Parmesan và trộn đều. Cuối cùng chỉ việc cho nui xào gà ra đĩa và dùng nóng.
Rắc lên ít phô mai Parmesan và trộn đều. Cuối cùng chỉ việc cho nui xào gà ra đĩa và dùng nóng. Rắc lên ít phô mai Parmesan và trộn đều. Cuối cùng chỉ việc cho nui xào gà ra đĩa và dùng nóng. Rắc lên ít phô mai Parmesan và trộn đều. Cuối cùng chỉ việc cho nui xào gà ra đĩa và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne