Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Hến Nấu Dưa Cải Chua Hấp Dẫn Đưa Cơm

Canh Hến Nấu Dưa Cải Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Dâu Tây

Cách Làm Canh Hến Nấu Dưa Cải Chua Hấp Dẫn Đưa Cơm

Dưa cải chua giòn giòn, chua chua quyện với thịt hến ngọt tạo thành món canh vô cùng hấp dẫn. Không chỉ vậy nó còn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình bạn đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Hến

1 Trái

Cà chua

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa cải chua rửa sạch, để ráo nước. Thịt hến rửa sạch, cho lên rổ để ráo nước.
Dưa cải chua rửa sạch, để ráo nước. Thịt hến rửa sạch, cho lên rổ để ráo nước. Dưa cải chua rửa sạch, để ráo nước. Thịt hến rửa sạch, cho lên rổ để ráo nước.

* Bước 2

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt khúc như hình bên.
Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt khúc như hình bên. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt khúc như hình bên.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt hến vào, xào khoảng 5 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt hến vào, xào khoảng 5 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho cà chua cùng 3 chén nước vào nồi, nấu sôi. Đậy kín nắp để nước nhanh sôi hơn.
Tiếp theo, cho cà chua cùng 3 chén nước vào nồi, nấu sôi. Đậy kín nắp để nước nhanh sôi hơn.

* Bước 5

Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm vào cho vừa ăn.
Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm vào cho vừa ăn.

* Bước 6

Múc canh ra tô, rắc hành lá vào để tăng thêm màu sắc cho canh nè. Vị chua, ngọt khiến cho gia đình bạn rất đưa cơm đấy!
Múc canh ra tô, rắc hành lá vào để tăng thêm màu sắc cho canh nè. Vị chua, ngọt khiến cho gia đình bạn rất đưa cơm đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne