Trang chủ Công Thức Nước thanh mai Cách Làm Nước Thanh Mai Chua Ngọt Ngon Mát Lạnh

Nước Thanh Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Dâu Tây

Cách Làm Nước Thanh Mai Chua Ngọt Ngon Mát Lạnh

Nước thanh mai có vị chua nhẹ lại mát lành vì dùng đường phèn, thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè oi ả. Những lúc mệt mỏi, bạn cũng có thể uống một ly nước thanh mai này đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Thanh mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh mai rửa sạch, để ráo nước. Cho 120ml nước, đường phèn vào nồi, nấu nhỏ lửa. Vừa nấu vừa khuấy đều để đường phèn tan hết.
Thanh mai rửa sạch, để ráo nước. Cho 120ml nước, đường phèn vào nồi, nấu nhỏ lửa. Vừa nấu vừa khuấy đều để đường phèn tan hết. Thanh mai rửa sạch, để ráo nước. Cho 120ml nước, đường phèn vào nồi, nấu nhỏ lửa. Vừa nấu vừa khuấy đều để đường phèn tan hết.

* Bước 2

Tiếp theo, cho thanh mai vào, nấu đến khi thấy nước sôi thì tắt bếp như hình bên.
Tiếp theo, cho thanh mai vào, nấu đến khi thấy nước sôi thì tắt bếp như hình bên.

* Bước 3

Tắt bếp, để nguội. Cho nước thanh mai ra ly, thêm đá viên vào dùng lạnh sẽ rất ngon!
Tắt bếp, để nguội. Cho nước thanh mai ra ly, thêm đá viên vào dùng lạnh sẽ rất ngon! Tắt bếp, để nguội. Cho nước thanh mai ra ly, thêm đá viên vào dùng lạnh sẽ rất ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne