Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Nấu Bí Đỏ Hầm Tôm Lạ Miệng Giàu Dinh Dưỡng
Bí Đỏ Hầm Tôm yêu thích

Bí Đỏ Hầm Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách Nấu Bí Đỏ Hầm Tôm Lạ Miệng Giàu Dinh Dưỡng

Bí bỏ mềm ngọt tự nhiên hòa cùng vị bùi của tôm, rất thích hợp để ăn cùng cơm hoặc trộn cùng mì, chắc hẳn sẽ làm cả gia đình bạn thích thú.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí đỏ

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

0.75 Muỗng cà phê

Đường nâu

200 Gr

Tôm tươi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hành tây rửa sạch, cắt nhỏ.
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hành tây rửa sạch, cắt nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hành tây rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Tôm bóc vỏ, bỏ gân, rửa sạch. Ướp tôm với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, nữa số tỏi băm, hành tím băm. Để khoảng 15 phút cho tôm thấm vị.
Tôm bóc vỏ, bỏ gân, rửa sạch. Ướp tôm với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, nữa số tỏi băm, hành tím băm. Để khoảng 15 phút cho tôm thấm vị.

* Bước 3

Làm nóng chảo cùng 1/2 thìa canh dầu ôliu rồi cho tôm vào xào qua trong khoảng 2 phút.
Làm nóng chảo cùng 1/2 thìa canh dầu ôliu rồi cho tôm vào xào qua trong khoảng 2 phút.

* Bước 4

Khi tôm hơi chín và có màu hồng nhạt thì trút tôm ra chén rồi để sang một bên.
Khi tôm hơi chín và có màu hồng nhạt thì trút tôm ra chén rồi để sang một bên.

* Bước 5

Vẫn dùng chảo đó, thêm 1/2 thìa canh dầu ôliu phi thơm tỏi còn lại rồi cho hành tây vào xào khoảng 3 phút.
Vẫn dùng chảo đó, thêm 1/2 thìa canh dầu ôliu phi thơm tỏi còn lại rồi cho hành tây vào xào khoảng 3 phút.

* Bước 6

Sau đó, cho bí đỏ vào xào, được khoảng 2 phút thì thêm 1/2 chén nước vào chảo, hạ nhỏ lửa và đun trong khoảng 25 phút.
Sau đó, cho bí đỏ vào xào, được khoảng 2 phút thì thêm 1/2 chén nước vào chảo, hạ nhỏ lửa và đun trong khoảng 25 phút.

* Bước 7

Tiếp đó, khi bí đỏ bắt đầu mềm ra thì cho tôm, 3/4 muỗng cà phê đường vào đun cùng, nêm nếm cho vừa miệng rồi tiếp tục đun cho đến khi cạn gần hết nước thì tắt bếp. Múc bí và tôm ra rồi thưởng thức cùng cơm nóng.
Tiếp đó, khi bí đỏ bắt đầu mềm ra thì cho tôm, 3/4 muỗng cà phê đường vào đun cùng, nêm nếm cho vừa miệng rồi tiếp tục đun cho đến khi cạn gần hết nước thì tắt bếp. Múc bí và tôm ra rồi thưởng thức cùng cơm nóng. Tiếp đó, khi bí đỏ bắt đầu mềm ra thì cho tôm, 3/4 muỗng cà phê đường vào đun cùng, nêm nếm cho vừa miệng rồi tiếp tục đun cho đến khi cạn gần hết nước thì tắt bếp. Múc bí và tôm ra rồi thưởng thức cùng cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Kho - Rim Bí đỏ hầm tôm Bí đỏ Hành tây Tỏi băm Dầu olive Muối Đường nâu Tôm tươi Tiêu Hành tím băm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bí Đỏ Hầm Tôm Bí Đỏ Hầm Tôm
sao : Thu Trang
Gà Xào Đậu Phộng Gà Xào Đậu Phộng
sao : Thu Trang
Thịt Gà Xào Khoai Tây Chiên Thịt Gà Xào Khoai Tây Chiên
sao : Thu Trang
Tôm Thịt Kho Măng Tôm Thịt Kho Măng
sao : Thu Trang

Món ăn tương tự

Bí Đỏ Hầm Tôm

Bí Đỏ Hầm Tôm
Thịt Heo Kho Thơm

Thịt Heo Kho Thơm
Gà Nấu Kim Chi

Gà Nấu Kim Chi
Trứng Chần Cà Chua Shakshouka

Trứng Chần Cà Chua Shakshouka
Cá Lóc Kho Tộ

Cá Lóc Kho Tộ
Kho Quẹt Chấm Rau Củ

Kho Quẹt Chấm Rau Củ
Tôm Rim Tỏi

Tôm Rim Tỏi
Đậu Hũ Kho Chay Cùng Rau Củ

Đậu Hũ Kho Chay Cùng Rau Củ
Heo Quay Kho Cải Chua Ngon Cơm

Heo Quay Kho Cải Chua Ngon Cơm
Sườn Sốt Cam Chua Ngọt

Sườn Sốt Cam Chua Ngọt
Sườn Ram Nước Dừa

Sườn Ram Nước Dừa
Cà Ri Gà

Cà Ri Gà
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne