Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Bí Đỏ Nấu Thịt Bằm thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Bí Đỏ Nấu Thịt Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Lan

Cách Làm Bí Đỏ Nấu Thịt Bằm thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Món canh bí đỏ nấu thịt bằm ngọt mát, thơm vị rau mùi tàu rất dễ ăn, nhất là đối với mấy bé vì bí đỏ rất mềm và ngọt. Tranh thủ mùa bí đỏ đang rộ rất ngon, bạn hãy nấu canh bí đỏ nấu thịt bằm cho cả nhà thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Bí đỏ

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

5 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt heo bằm với 1/2 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, mỏng cỡ 1.5 cm.
Ướp thịt heo bằm với 1/2 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, mỏng cỡ 1.5 cm. Ướp thịt heo bằm với 1/2 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, mỏng cỡ 1.5 cm.

* Bước 2

Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho phần hành tím băm còn lại vào phi thơm. Trút thịt bằm vào xào chín, nêm 1 muỗng canh nước mắm cho thơm.
Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho phần hành tím băm còn lại vào phi thơm. Trút thịt bằm vào xào chín, nêm 1 muỗng canh nước mắm cho thơm. Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho phần hành tím băm còn lại vào phi thơm. Trút thịt bằm vào xào chín, nêm 1 muỗng canh nước mắm cho thơm.

* Bước 3

Cho lượng nước vừa ăn vào nồi, đậy vung, mở lửa to đun sôi. Khi nước sôi hớt kỹ bọt nếu có, sau đó cho bí đỏ vào nồi, đun sôi và giảm lửa. Nấu thêm khoảng 15 phút nữa để bí chín mềm.
Cho lượng nước vừa ăn vào nồi, đậy vung, mở lửa to đun sôi. Khi nước sôi hớt kỹ bọt nếu có, sau đó cho bí đỏ vào nồi, đun sôi và giảm lửa. Nấu thêm khoảng 15 phút nữa để bí chín mềm. Cho lượng nước vừa ăn vào nồi, đậy vung, mở lửa to đun sôi. Khi nước sôi hớt kỹ bọt nếu có, sau đó cho bí đỏ vào nồi, đun sôi và giảm lửa. Nấu thêm khoảng 15 phút nữa để bí chín mềm.

* Bước 4

Trong thời gian chờ bí chín, nhặt rửa sạch rau mùi rồi thái nhỏ. Sau 15 phút kiểm tra xem bí đã mềm chưa rồi nêm nếm lại với chút nước mắm, cuối cùng rắc rau mùi thái nhỏ rồi tắt bếp.
Trong thời gian chờ bí chín, nhặt rửa sạch rau mùi rồi thái nhỏ. Sau 15 phút kiểm tra xem bí đã mềm chưa rồi nêm nếm lại với chút nước mắm, cuối cùng rắc rau mùi thái nhỏ rồi tắt bếp. Trong thời gian chờ bí chín, nhặt rửa sạch rau mùi rồi thái nhỏ. Sau 15 phút kiểm tra xem bí đã mềm chưa rồi nêm nếm lại với chút nước mắm, cuối cùng rắc rau mùi thái nhỏ rồi tắt bếp.

* Bước 5

Múc canh bí đỏ nấu thịt bằm ra chén, dùng với cơm trắng.
Múc canh bí đỏ nấu thịt bằm ra chén, dùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne