Trang chủ Công Thức Chè Cách làm Chè Dứa Và Hạt É mát lạnh xua tan đi nắng nóng

Chè Dứa Và Hạt É

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách làm Chè Dứa Và Hạt É mát lạnh xua tan đi nắng nóng

Vị hơi chua chua của dứa (thơm) hòa quyện lẫn hạt é trơn trượt trong miệng rất ngon, ăn một lần mà nhớ mãi cho mà xem. Thời tiết thế này mà thưởng thức 1 ly chè dứa và hạt é thì sao nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Thơm

2 Muỗng canh

Hạt é

2 Trái

Cherry

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt é ngâm nước cho nở. Trái thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng vừa ăn.
Hạt é ngâm nước cho nở. Trái thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng vừa ăn. Hạt é ngâm nước cho nở. Trái thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng vừa ăn.

* Bước 2

Đầu tiên, cho thơm vào nồi cùng 1 chén nước và đường trắng, nấu sôi như hình bên.
Đầu tiên, cho thơm vào nồi cùng 1 chén nước và đường trắng, nấu sôi như hình bên.

* Bước 3

Sau đó, cho hạt é đã ngâm nước vào cùng, khuấy đều, nấu thêm khoảng 5 phút.

* Bước 4

Tắt bếp, múc chè ra ly, thêm thạch dừa vào. Trang trí trái cherry nếu thích để món ăn của chúng ta trông đẹp mắt hơn nè!
Tắt bếp, múc chè ra ly, thêm thạch dừa vào. Trang trí trái cherry nếu thích để món ăn của chúng ta trông đẹp mắt hơn nè!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne