Trang chủ Công Thức Cá ngừ kho tỏi ớt Cách Làm Cá Ngừ Kho Tỏi Ớt thơm ngon cả nhà ai cũng thích

Cá Ngừ Kho Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Thúy Nguyễn Thị

Cách Làm Cá Ngừ Kho Tỏi Ớt thơm ngon cả nhà ai cũng thích

Món cá ngừ kho tỏi ớt với thịt cá ngừ bùi bùi thấm đều gia vị tỏi ớt cay nồng. Là món ngon khi dùng với cơm nóng, hoặc ăn với bún cũng tuyệt lắm. Rất dễ thực hiện.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Ớt

2 Củ

Tỏi

2 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Nước màu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị kho cá ngừ: Cắt bỏ vây cá ngừ, móc mang, móc bụng bỏ nội tạng cá, rửa sạch, để ráo.
Chuẩn bị kho cá ngừ: Cắt bỏ vây cá ngừ, móc mang, móc bụng bỏ nội tạng cá, rửa sạch, để ráo. Chuẩn bị kho cá ngừ: Cắt bỏ vây cá ngừ, móc mang, móc bụng bỏ nội tạng cá, rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Chuẩn bị kho cá ngừ: Ớt và tỏi băm nhuyễn.
Chuẩn bị kho cá ngừ: Ớt và tỏi băm nhuyễn.

* Bước 3

Nấu sốt kho cá ngừ: Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi ớt băm nhuyễn vào xào thơm. Đổ thêm 1 cốc nước lọc, cho 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm, nước màu, nấu sôi lên. Sau đó tắt bếp, để nguội một lúc.
Nấu sốt kho cá ngừ: Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi ớt băm nhuyễn vào xào thơm. Đổ thêm 1 cốc nước lọc, cho 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm, nước màu, nấu sôi lên. Sau đó tắt bếp, để nguội một lúc. Nấu sốt kho cá ngừ: Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi ớt băm nhuyễn vào xào thơm. Đổ thêm 1 cốc nước lọc, cho 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm, nước màu, nấu sôi lên. Sau đó tắt bếp, để nguội một lúc.

* Bước 4

Cách kho cá ngừ: Xếp cá ngừ vào nồi, rồi đổ nước sốt gia vị đã làm trên vào cá. Để cá như vậy ướp khoảng 15 phút cho cá thấm đều gia vị.
Cách kho cá ngừ: Xếp cá ngừ vào nồi, rồi đổ nước sốt gia vị đã làm trên vào cá. Để cá như vậy ướp khoảng 15 phút cho cá thấm đều gia vị. Cách kho cá ngừ: Xếp cá ngừ vào nồi, rồi đổ nước sốt gia vị đã làm trên vào cá. Để cá như vậy ướp khoảng 15 phút cho cá thấm đều gia vị.

* Bước 5

Bắc nồi cá ngừ kho lên bếp. Đun lửa nhỏ vừa, kho cá ngừ sôi nhẹ thì cho thêm nước sôi vào xâm xấp cá. Khi nồi cá ngừ kho sôi lên lần nữa thì hạ lửa nhỏ liu riu, kho khoảng 20 phút thì được.
Bắc nồi cá ngừ kho lên bếp. Đun lửa nhỏ vừa, kho cá ngừ sôi nhẹ thì cho thêm nước sôi vào xâm xấp cá. Khi nồi cá ngừ kho sôi lên lần nữa thì hạ lửa nhỏ liu riu, kho khoảng 20 phút thì được. Bắc nồi cá ngừ kho lên bếp. Đun lửa nhỏ vừa, kho cá ngừ sôi nhẹ thì cho thêm nước sôi vào xâm xấp cá. Khi nồi cá ngừ kho sôi lên lần nữa thì hạ lửa nhỏ liu riu, kho khoảng 20 phút thì được.

* Bước 6

Cho cá ngừ kho ra đĩa, ăn với cơm nóng rất ngon. Món cá ngừ kho tỏi ớt đơn giản, thịt cá bùi, dễ ngấm vị, rất đưa cơm, không sợ bị ngấy mỡ nhé.
Cho cá ngừ kho ra đĩa, ăn với cơm nóng rất ngon. Món cá ngừ kho tỏi ớt đơn giản, thịt cá bùi, dễ ngấm vị, rất đưa cơm, không sợ bị ngấy mỡ nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne