Gỏi Cóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đoan Phương Văn Thị

Cách làm gỏi cóc

Ai thích ăn cóc làm thử món gỏi này ăn nè, nhà mình làm thử ăn thấy ngon miệng ghê. Món gỏi cóc cực kì dễ làm và nhanh gọn nhưng rất ngon. Nếu thích các bạn có thể rắc thêm một ít lạc rang ăn kèm; vừa làm món ăn kèm, món ăn vặt hay món nhậu cho các chàng đều rất tuyệt đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Cóc

100 Gr

Chà bông

50 Gr

Tôm khô

1 Nắm

Rau răm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cóc gọt vỏ, bằm nhuyễn rồi bào sợi hoặc bạn có thể thái lát.

* Bước 2

Rau răm thái vụn.

* Bước 3

Nấu nước mắm với đường theo tỉ lệ: 1 nước mắm: 2 đường, để nguội, cho tỏi, ớt vào khuấy đều.

* Bước 4

Trộn đều cóc bào và rau răm. Rưới đều nước mắm.

* Bước 5

Cho tôm khô và ruốc lên trên, trộn đều là xong. Món gỏi cóc cực kì dễ làm và nhanh gọn nhưng rất ngon. Nếu thích các bạn có thể rắc thêm một ít lạc rang ăn kèm; vừa làm món ăn kèm, món ăn vặt hay món nhậu cho các chàng đều rất tuyệt đấy!
Cho tôm khô và ruốc lên trên, trộn đều là xong. Món gỏi cóc cực kì dễ làm và nhanh gọn nhưng rất ngon. Nếu thích các bạn có thể rắc thêm một ít lạc rang ăn kèm; vừa làm món ăn kèm, món ăn vặt hay món nhậu cho các chàng đều rất tuyệt đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne