Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh dưa hồng nấu cá

Canh Dưa Hồng Nấu Cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Lạc

Cách làm canh dưa hồng nấu cá

Bữa trưa hè nóng bức, với món canh dưa hồng nấu cá thanh mát sẽ giúp bữa cơm gia đình bạn thêm ngon miệng, hấp dẫn và đưa cơm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Dưa hồng

100 Gr

Hành lá

100 Gr

Ngò rí

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

200 Gr

Cá nục

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hồng gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Cá nục làm sạch, cắt khúc, ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 10 phút.
Dưa hồng gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Cá nục làm sạch, cắt khúc, ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 10 phút.

* Bước 2

Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra đĩa.
Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra đĩa.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho dưa hồng vào, đảo đều khoảng 2 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho dưa hồng vào, đảo đều khoảng 2 phút.

* Bước 4

Đổ khoảng 500ml nước vào nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cá nục cùng gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.
Đổ khoảng 500ml nước vào nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cá nục cùng gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.

* Bước 5

Tắt bếp, múc canh ra tô, rắc hành lá, ngò rí vào và dùng với cơm nhé!
Tắt bếp, múc canh ra tô, rắc hành lá, ngò rí vào và dùng với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne