Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa leo thịt gà

Salad Dưa Leo Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Chien

Cách làm salad dưa leo thịt gà

Món ăn này sau khi trộn xong, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để phần sốt khỏi bị chảy, ăn rất ngon đấy. Áp dụng ngay vào thực đơn gia đình trưa nay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Đùi gà

2 Trái

Dưa leo

50 Gr

Rau mầm

1 Trái

Ớt sừng

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà lọc bỏ xương, ướp với 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh nước mắm trong đĩa.
Đùi gà lọc bỏ xương, ướp với 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh nước mắm trong đĩa.

* Bước 2

Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ tùy thích và cắt thành từng thanh dài vừa ăn.
Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ tùy thích và cắt thành từng thanh dài vừa ăn.

* Bước 3

Ớt sừng rửa sạch, bỏ hạt, cắt sợi. Bắp cải tím rửa sạch, bào sợi mỏng. Rau mầm rửa sạch, để ráo.
Ớt sừng rửa sạch, bỏ hạt, cắt sợi. Bắp cải tím rửa sạch, bào sợi mỏng. Rau mầm rửa sạch, để ráo.

* Bước 4

Pha nước trộn: Cho ớt sừng, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng canh sốt mayonnaise vào chén, trộn đều.

* Bước 5

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho thịt gà vào, chiên chín 2 mặt. Vớt thịt gà ra, xé thành từng miếng vừa ăn.

* Bước 6

Cho thịt đùi gà, dưa leo, rau mầm, bắp cải tím, hỗn hợp đã trộn ở bước 4 vào, trộn đều. Đặt trong ngăn mát tủ lạnh, khi ăn chỉ việc lấy ra, thưởng thức!
Cho thịt đùi gà, dưa leo, rau mầm, bắp cải tím, hỗn hợp đã trộn ở bước 4 vào, trộn đều. Đặt trong ngăn mát tủ lạnh, khi ăn chỉ việc lấy ra, thưởng thức!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne