Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Bắp Cải Trắng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Minh Minh ChâuCách làm salad bắp cải trắng
Bắp cải một loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và duy trì vóc dáng hiệu quả nên bắp cải ngày càng trở nên thân thiết hơn với mỗi chị em trong các bữa ăn hàng ngày.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiBắp cải
Cà rốt
Hành tây
Ngò rí
Tiêu
Hành lá
Muối
Đường trắng
Sữa tươi không đường
Sốt Mayonnaise
Bơ
Mù tạt
Nước cốt chanh
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải cắt sợi nhỏ, rửa sạch, để ráo nước.
* Bước 2
Cà rốt, gọt vỏ cắt sợi nhỏ rồi trộn đều với bắp cải.
* Bước 3
Tiếp đến thêm hành tây và hành lá cắt nhỏ vào, trộn đều lên.
* Bước 4
Cho vào tô 1/2 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 10ml sữa tươi, 1/2 muỗng cà phê mù tạt, khuấy đều. Sau khi trộn tất cả xong, mình mới cho 6 muỗng canh sốt mayonnaise vào trộn.
* Bước 5
Cuối cùng là cắt nhỏ ngò rí, cho vào tô hỗn hợp trên và khuấy đều.
* Bước 6
Đổ hỗn hợp vào tô rau củ và trộn đều lên là có thể dùng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne