Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Nha Đam Thịt Bò thanh mát và dinh dưỡng

Canh Nha Đam Thịt Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Học làm Chef

Cách nấu Canh Nha Đam Thịt Bò thanh mát và dinh dưỡng

Canh nha đam thịt bò với nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như can-xi, natri, kẽm... tốt cho sức khỏe và đẹp da.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Nha đam

100 Gr

Thịt bò

1 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1 Trái

Ớt

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nha đam gọt bỏ vỏ xanh, cắt miếng nhỏ.
Nha đam gọt bỏ vỏ xanh, cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch, cắt nhỏ, ướp với 1 muỗng cà phê hành tím băm và 1 muỗng cà phê hạt nêm trong khoảng 5 phút.
Thịt bò rửa sạch, cắt nhỏ, ướp với 1 muỗng cà phê hành tím băm và 1 muỗng cà phê hạt nêm trong khoảng 5 phút.

* Bước 3

Cho thịt đã ướp vào nồi cùng 3 chén nước lọc, đun sôi. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê nước mắm.
Cho thịt đã ướp vào nồi cùng 3 chén nước lọc, đun sôi. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê nước mắm.

* Bước 4

Sau đó, trút nha đam vào, đun khoảng 3-5 phút thì thêm hành lá cắt nhỏ, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào, khuấy đều tắt bếp, múc canh ra tô, trang trí thêm ớt là có thể dùng.
Sau đó, trút nha đam vào, đun khoảng 3-5 phút thì thêm hành lá cắt nhỏ, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào, khuấy đều tắt bếp, múc canh ra tô, trang trí thêm ớt là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne