Gừng Ngâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bách Lý Thần Trang

Cách làm gừng ngâm

Gừng ngâm thường được ăn kèm với các món ăn của Nhật. Không chỉ ngon, những lát gừng giòn giòn, giúp làm ấm cơ thể và có công dụng diệt khuẩn rất hữu hiệu. Bạn đã sẵn sàng làm chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Gừng

2 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Đường trắng

400 ml

Giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng gọt vỏ, cắt thành từng khoanh tròn, mỏng.
Gừng gọt vỏ, cắt thành từng khoanh tròn, mỏng. Gừng gọt vỏ, cắt thành từng khoanh tròn, mỏng.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước, cho gừng vào, nấu sôi khoảng 30 giây. Sau đó, vớt gừng ra, để ráo nước.
Đun sôi nồi nước, cho gừng vào, nấu sôi khoảng 30 giây. Sau đó, vớt gừng ra, để ráo nước. Đun sôi nồi nước, cho gừng vào, nấu sôi khoảng 30 giây. Sau đó, vớt gừng ra, để ráo nước.

* Bước 3

Cho gừng vào hũ thủy tinh, đổ 400ml giấm, 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường trắng vào, ngâm khoảng 3 ngày.
Cho gừng vào hũ thủy tinh, đổ 400ml giấm, 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường trắng vào, ngâm khoảng 3 ngày.

* Bước 4

Khi ăn chỉ việc cho ra đĩa. Ngoài sushi, bạn có thể ăn cùng với cơm đều được nhé!
Khi ăn chỉ việc cho ra đĩa. Ngoài sushi, bạn có thể ăn cùng với cơm đều được nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne