Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước Ép Chanh Dây cùng lá bạc hà mát lạnh

Nước Ép Chanh Dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bách Lý Thần Trang

Cách làm Nước Ép Chanh Dây cùng lá bạc hà mát lạnh

Nước ép chanh dây là thức uống ngon, bổ dưỡng, thích hợp trong những ngày nắng hay sau một ngày làm việc mệt nhọc. Vị chua nhẹ của chanh dây, thơm dịu của lá bạc hà thật thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
8 Trái

Chanh dây

2 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh dây cắt làm đôi, dùng muỗng múc lấy phần ruột bên trong trái chanh dây, cho ra chén.
Chanh dây cắt làm đôi, dùng muỗng múc lấy phần ruột bên trong trái chanh dây, cho ra chén. Chanh dây cắt làm đôi, dùng muỗng múc lấy phần ruột bên trong trái chanh dây, cho ra chén.

* Bước 2

Cho lá bạc hà, 2 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng canh nước cốt chanh vào ly, dầm nhuyễn.
Cho lá bạc hà, 2 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng canh nước cốt chanh vào ly, dầm nhuyễn.

* Bước 3

Cuối cùng, cho nước chanh dây, 30ml nước lọc vào, khuấy đều. Thêm đá viên và trang trí thêm lá bạc hà nếu thích nhé!
Cuối cùng, cho nước chanh dây, 30ml nước lọc vào, khuấy đều. Thêm đá viên và trang trí thêm lá bạc hà nếu thích nhé! Cuối cùng, cho nước chanh dây, 30ml nước lọc vào, khuấy đều. Thêm đá viên và trang trí thêm lá bạc hà nếu thích nhé! Cuối cùng, cho nước chanh dây, 30ml nước lọc vào, khuấy đều. Thêm đá viên và trang trí thêm lá bạc hà nếu thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne