Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad trộn bò

Salad Trộn Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

TienTien Do

Cách làm salad trộn bò

Món Salad trộn với vị đậm đà của thịt bò, chua dịu của xà lách với cà chua, hòa quyện cùng vị thơm thơm chua chua của nước sốt chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để thay đổi khẩu vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

300 Gr

Xà lách

1 Trái

Cà chua

1/4 Củ

Hành tây

200 Gr

Thịt bò

3 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch xà lách, cà chua và hành tây, để ráo nước. Cắt xà lách thành những đoạn vừa ăn. Cà chua cắt lát. Hành tây bổ đôi cắt dọc.
Rửa sạch xà lách, cà chua và hành tây, để ráo nước. Cắt xà lách thành những đoạn vừa ăn. Cà chua cắt lát. Hành tây bổ đôi cắt dọc.

* Bước 2

Cho hành tây vào ngâm trong hỗn hợp gồm 1/2 chén nước lạnh, 3 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước đường và 1/2 muỗng cà phê muối để loại bỏ mùi hăng.
Cho hành tây vào ngâm trong hỗn hợp gồm 1/2 chén nước lạnh, 3 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước đường và 1/2 muỗng cà phê muối để loại bỏ mùi hăng.

* Bước 3

Thịt bò phi lê rửa sạch, cắt lát vừa ăn rồi ướp với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước tương, tiêu, tỏi băm nhỏ, 1 muỗng canh đường, để khoảng 10 phút cho bò thấm gia vị.
Thịt bò phi lê rửa sạch, cắt lát vừa ăn rồi ướp với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước tương, tiêu, tỏi băm nhỏ, 1 muỗng canh đường, để khoảng 10 phút cho bò thấm gia vị.

* Bước 4

Làm nóng chảo, phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào chín với lửa lớn.
Làm nóng chảo, phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào chín với lửa lớn.

* Bước 5

Chuẩn bị nước sốt bạn hãy cho thêm 1/3 chén nước tương; 1 muỗng cà phê tiêu; 1 muỗng cà phê nước cốt chanh; 2 muỗng canh nước đường; 1 muỗng cà phê tỏi phi vàng để nước sốt của chúng ta đủ vị nhé.
Chuẩn bị nước sốt bạn hãy cho thêm 1/3 chén nước tương; 1 muỗng cà phê tiêu; 1 muỗng cà phê nước cốt chanh; 2 muỗng canh nước đường; 1 muỗng cà phê tỏi phi vàng để nước sốt của chúng ta đủ vị nhé.

* Bước 6

Xếp xà lách ra đĩa, cà chua cắt lát và hành tây xung quanh rồi rưới đều nước sốt lên. Cho thịt bò vừa xào lên đĩa.
Xếp xà lách ra đĩa, cà chua cắt lát và hành tây xung quanh rồi rưới đều nước sốt lên. Cho thịt bò vừa xào lên đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne