Nước Gừng Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Khải

Cách làm nước gừng sả

Nước gừng sả là thức uống đậm đà, thơm ngon, tốt cho sức khỏe, giải độc tố. Sẵn có gừng, sả ngoài vườn, bạn hãy thực hiện và để dành uống dần nhé! Mùi vị thì khỏi phải chê luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Gừng

4 Cây

Sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả đập dập, cắt khúc hoặc cắt lát xéo. Gừng gọt vỏ, đập dập.
Sả đập dập, cắt khúc hoặc cắt lát xéo. Gừng gọt vỏ, đập dập. Sả đập dập, cắt khúc hoặc cắt lát xéo. Gừng gọt vỏ, đập dập.

* Bước 2

Đun sôi 400ml nước trong nồi. Cho gừng, sả, 180gr đường trắng vào, khuấy đều, nấu khoảng 10 phút.
Đun sôi 400ml nước trong nồi. Cho gừng, sả, 180gr đường trắng vào, khuấy đều, nấu khoảng 10 phút.

* Bước 3

Tắt bếp, để nguội, lọc hỗn hợp nước qua rây, bỏ bã.
Tắt bếp, để nguội, lọc hỗn hợp nước qua rây, bỏ bã.

* Bước 4

Cho thức uống ra ly, thêm đá viên vào, dùng lạnh nếu thích!
Cho thức uống ra ly, thêm đá viên vào, dùng lạnh nếu thích!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne