Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép cà rốt cam mix lựu

Nước Ép Cà Rốt Cam Mix Lựu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Khải

Cách làm nước ép cà rốt cam mix lựu

Củ cà rốt là loại thực phẩm rất giàu vitamin, khoáng chất, có lợi cho sức khỏe. Mùa hè, bạn hãy thử ép nước cà rốt kết hợp với nước cam hay lựu cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Cam

1 Củ

Cà rốt

1 Trái

Lựu

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc hoặc thanh dài. Lựu bóc vỏ, tách lấy hạt lựu.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc hoặc thanh dài. Lựu bóc vỏ, tách lấy hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc hoặc thanh dài. Lựu bóc vỏ, tách lấy hạt lựu.

* Bước 2

Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt cam, để riêng.
Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt cam, để riêng.

* Bước 3

Cho lần lượt cà rốt, lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.
Cho lần lượt cà rốt, lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã. Cho lần lượt cà rốt, lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.

* Bước 4

Cho nước ép lựu, cà rốt, cam vào ly. Thêm đường trắng, đá viên vào, khuấy đều và thưởng thức!
Cho nước ép lựu, cà rốt, cam vào ly. Thêm đường trắng, đá viên vào, khuấy đều và thưởng thức!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne