Bao Tử Heo Hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Nhung

Cách làm bao tử heo hầm

Món bao tử (dạ dày) hầm thảo quả vừa ngon vừa ấm nóng, thích hợp với những ngày se lạnh. Vào bếp trổ tài với món ngon này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

6 Trái

Táo tàu

10 Gr

Gừng

20 Gr

Hành lá

5 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Bao tử mua về rửa sạch, chà xát bằng muối và rửa lại với nước nhiều lần.
Chuẩn bị nguyên liệu. Bao tử mua về rửa sạch, chà xát bằng muối và rửa lại với nước nhiều lần.

* Bước 2

Gừng gọt vỏ, cắt lát, hành lá rửa sạch, cắt khúc.
Gừng gọt vỏ, cắt lát, hành lá rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 3

Đun sôi 1 nồi nước, thêm hành lá, gừng, bao tử vào, đun trong 10 phút. Vớt bao tử ra, cắt thành các miếng vừa ăn.
Đun sôi 1 nồi nước, thêm hành lá, gừng, bao tử vào, đun trong 10 phút. Vớt bao tử ra, cắt thành các miếng vừa ăn. Đun sôi 1 nồi nước, thêm hành lá, gừng, bao tử vào, đun trong 10 phút. Vớt bao tử ra, cắt thành các miếng vừa ăn.

* Bước 4

Cho khoảng 800ml nước vào trong nồi, rồi cho bạch chỉ, mứt táo và bao tử heo vào. Đun liu riu trong 30-45 phút. Sau đó thêm 5g muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, nấu trong 5 phút thì tắt bếp.
Cho khoảng 800ml nước vào trong nồi, rồi cho bạch chỉ, mứt táo và bao tử heo vào. Đun liu riu trong 30-45 phút. Sau đó thêm 5g muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, nấu trong 5 phút thì tắt bếp. Cho khoảng 800ml nước vào trong nồi, rồi cho bạch chỉ, mứt táo và bao tử heo vào. Đun liu riu trong 30-45 phút. Sau đó thêm 5g muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, nấu trong 5 phút thì tắt bếp.

* Bước 5

Múc bao tử hầm ra chén và thưởng thức ngay khi đang còn nóng nhé!
Múc bao tử hầm ra chén và thưởng thức ngay khi đang còn nóng nhé! Múc bao tử hầm ra chén và thưởng thức ngay khi đang còn nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne