Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm đậu hũ nhồi sốt cà chua

Đậu Hũ Nhồi Sốt Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuan vũ

Cách làm đậu hũ nhồi sốt cà chua

Món đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua thật hấp dẫn với miếng vỏ đậu bao ngoài chiên vàng đều và nhân trong béo ngon thơm phức, là món ngon thích hợp cho các bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Nước mắm

0.75 Muỗng cà phê

Muối

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

200 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt lát đậu ra dày 1.5 cm rồi đem chiên hơi vàng hai mặt.
Cắt lát đậu ra dày 1.5 cm rồi đem chiên hơi vàng hai mặt.

* Bước 2

Ướp thịt với với hành lá cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối trong khoảng 5 phút.
Ướp thịt với với hành lá cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối trong khoảng 5 phút.

* Bước 3

Dùng dao khoét đậu đã chiên ra nhồi 1 lượng thịt vừa đủ sau đó bỏ vào chảo chiên lại 1 lần nữa cho thịt chín tới. Cuối cùng nấu nước sốt cà chua nêm 2 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi dưới lên đậu đã đặt ra đĩa.
Dùng dao khoét đậu đã chiên ra nhồi 1 lượng thịt vừa đủ sau đó bỏ vào chảo chiên lại 1 lần nữa cho thịt chín tới. Cuối cùng nấu nước sốt cà chua nêm 2 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi dưới lên đậu đã đặt ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne