Trang chủ Công Thức Tôm tươi chiên bông cải xanh Cách làm tôm tươi chiên bông cải xanh
Tôm Tươi Chiên Bông Cải Xanh yêu thích

Tôm Tươi Chiên Bông Cải Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Mai

Cách làm tôm tươi chiên bông cải xanh

Sau Tết dương lịch, để đỡ ngán, chị em có thể làm món tôm chiên bông cải mới lạ cho cả nhà thưởng thức! Món này cách làm rất đơn giản và lại ngon nữa đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
15 Con

Tôm tươi

300 Gr

Bông cải xanh

1/3 Củ

Hành tây

1 Trái

Ớt sừng

1 Chén

Bột chiên giòn

1 Quả

Trứng gà

1/3 Chén

Nước

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần bông cải qua nồi nước sôi cho hơi chín mềm thì vớt ra, giũ sạch nước, băm nhỏ. Băm nhỏ hành tây và ớt sừng. Tôm bóc sạch bỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch rồi thấm khô nước.
Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần bông cải qua nồi nước sôi cho hơi chín mềm thì vớt ra, giũ sạch nước, băm nhỏ. Băm nhỏ hành tây và ớt sừng. Tôm bóc sạch bỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch rồi thấm khô nước. Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần bông cải qua nồi nước sôi cho hơi chín mềm thì vớt ra, giũ sạch nước, băm nhỏ. Băm nhỏ hành tây và ớt sừng. Tôm bóc sạch bỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch rồi thấm khô nước.

* Bước 2

Trong tô lớn, cho bột chiên giòn vào, thêm trứng và 1/3 chén nước lọc, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng phới lòng khuấy tan đều. Sau đó thêm vào bông cải xanh và hành tây băm, trộn đều lên.
Trong tô lớn, cho bột chiên giòn vào, thêm trứng và 1/3 chén nước lọc, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng phới lòng khuấy tan đều. Sau đó thêm vào bông cải xanh và hành tây băm, trộn đều lên. Trong tô lớn, cho bột chiên giòn vào, thêm trứng và 1/3 chén nước lọc, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng phới lòng khuấy tan đều. Sau đó thêm vào bông cải xanh và hành tây băm, trộn đều lên.

* Bước 3

Đun nóng ít dầu ăn trong chảo chống dính. Áo tôm qua chút bột chiên giòn khô. Múc 1 muỗng hỗn hợp bột và bông cải xanh cho vào chảo, đặt 1 con tôm đã áo bột lên trên, rắc ít ớt băm, chiên chín đều 2 mặt với lửa nhỏ vừa.
Đun nóng ít dầu ăn trong chảo chống dính. Áo tôm qua chút bột chiên giòn khô. Múc 1 muỗng hỗn hợp bột và bông cải xanh cho vào chảo, đặt 1 con tôm đã áo bột lên trên, rắc ít ớt băm, chiên chín đều 2 mặt với lửa nhỏ vừa. Đun nóng ít dầu ăn trong chảo chống dính. Áo tôm qua chút bột chiên giòn khô. Múc 1 muỗng hỗn hợp bột và bông cải xanh cho vào chảo, đặt 1 con tôm đã áo bột lên trên, rắc ít ớt băm, chiên chín đều 2 mặt với lửa nhỏ vừa.

* Bước 4

Bày trí tôm chiên ra đĩa và thưởng thức nóng cùng cơm. Tôm tươi chiên bông cải xanh đơn giản mà ngon. Đây là món ăn giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, cho thể dùng cho bữa sáng hay các bữa ăn chính đều tuyệt. Khi ăn có thể chấm cùng nước tương giấm hâp dẫn lắm nhé!
Bày trí tôm chiên ra đĩa và thưởng thức nóng cùng cơm. Tôm tươi chiên bông cải xanh đơn giản mà ngon. Đây là món ăn giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, cho thể dùng cho bữa sáng hay các bữa ăn chính đều tuyệt. Khi ăn có thể chấm cùng nước tương giấm hâp dẫn lắm nhé! Bày trí tôm chiên ra đĩa và thưởng thức nóng cùng cơm. Tôm tươi chiên bông cải xanh đơn giản mà ngon. Đây là món ăn giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, cho thể dùng cho bữa sáng hay các bữa ăn chính đều tuyệt. Khi ăn có thể chấm cùng nước tương giấm hâp dẫn lắm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Tôm tươi chiên bông cải xanh Tôm tươi Bông cải xanh Hành tây Ớt sừng Bột chiên giòn Trứng gà Nước Muối Tiêu Nước tương Giấm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Tôm Tươi Chiên Bông Cải Xanh Tôm Tươi Chiên Bông Cải Xanh
sao : Xuân Mai
Salad Tôm Kiểu Thái Salad Tôm Kiểu Thái
sao : Xuân Mai
Canh Trứng Vịt Lộn Nấu Ngải Cứu Canh Trứng Vịt Lộn Nấu Ngải Cứu
sao : Xuân Mai
Bánh Khoai Lang Viên Bánh Khoai Lang Viên
sao : Xuân Mai

Món ăn tương tự

Tôm Tươi Chiên Bông Cải Xanh

Tôm Tươi Chiên Bông Cải Xanh
Thịt Bọc Trứng Chiên Xù

Thịt Bọc Trứng Chiên Xù
Tương Chấm Gỏi Cuốn Chay

Tương Chấm Gỏi Cuốn Chay
Đậu Hũ Kho Nấm Chay

Đậu Hũ Kho Nấm Chay
Gỏi Cuốn Chay

Gỏi Cuốn Chay
Tàu Hũ Ky Chiên Giòn

Tàu Hũ Ky Chiên Giòn
Khoai Mỡ Chiên

Khoai Mỡ Chiên
Thịt Ba Chỉ Rán Giòn

Thịt Ba Chỉ Rán Giòn
Chả Giò Tàu Hũ Ky

Chả Giò Tàu Hũ Ky
Gà Luộc Bằng Nồi Cơm Điện

Gà Luộc Bằng Nồi Cơm Điện
Mứt Khoai Lang Viên

Mứt Khoai Lang Viên
Thịt Kho Tàu Đón Tết

Thịt Kho Tàu Đón Tết
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne