Trang chủ Công Thức Thịt bò viên xào nấm kim châm Cách làm Thịt Bò Viên Xào Nấm Kim Châm đơn giản cho bà bầu

Thịt Bò Viên Xào Nấm Kim Châm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Thịt Bò Viên Xào Nấm Kim Châm đơn giản cho bà bầu

Nấm kim châm có 16 loại axít amin trong đó có 8 loại cần thiết cho cơ thể con người. Giúp trí nhớ và trí lực của trẻ phát triển, phòng chữa tai biến mạch máu não. Thịt bò, nấm kim châm là món ăn ưa thích của cánh mày râu, đặc biệt khi hai món này kết hợp với nhau thì sẽ rất tuyệt để nịnh chồng đấy!  

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Thịt bò

100 Gr

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn, cho 1 thìa cà phê hạt nêm vào trộn đều, để thấm. Vo thịt thành viên tròn. Nấm kim châm cắt bỏ gốc, rửa sạch, để ráo. Cà rốt, củ năng gọt vỏ, rửa sạch. Cà rốt thái sợi, củ năng thái đôi.

* Bước 2

Làm nóng dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào đảo nhẹ tay cho chín. Cho tiếp cà rốt và củ năng vào xào trước sau đó cho nấm kim châm vào, nêm hạt nêm vừa ăn. Xào nhanh khoảng 5 phút nữa là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne