Trang chủ Công Thức Bông hẹ cà rốt xào mực tươi Cách làm Bông Hẹ Cà Rốt Xào Mực Tươi đơn giản và ngon miệng

Bông Hẹ Cà Rốt Xào Mực Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Bông Hẹ Cà Rốt Xào Mực Tươi đơn giản và ngon miệng

Mực tươi đem xào bông hẹ sẽ giúp cho bữa cơm gia đình thêm phong phú. Món ăn còn giúp giải nhiệt cơ thể trong mùa hè oi bức. Chạy ù ra chợ mua vài lạng mực tươi kèm bông hẹ và cà rốt là bạn đã có thể dễ dàng chế biến cho chồng món nhắm ngon lành rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Mực

300 Gr

Bông hẹ

100 Gr

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực thái miếng vừa ăn. Bông hẹ lặt bỏ xơ, cắt khúc 4 cm. Cà rốt bào vỏ, bào lát mỏng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne