Trang chủ Công Thức Sữa chua thạch Cách làm Sữa Chua Thạch thơm ngon, tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa Chua Thạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Ly Trần

Cách làm Sữa Chua Thạch thơm ngon, tốt cho hệ tiêu hóa

Thạch và sữa chua vốn không phải là những món ăn lạ lẫm với nhiều người. Tuy nhiên khi kết hợp thạch với sữa chua, bạn sẽ có một món ăn rất lạ miệng để đánh bay cơn khát trong những ngày nắng nóng. Những miếng thạch dai dai, hòa quyện cùng vị sữa chua mát lạnh thật thú vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng canh

Siro dâu

1 Muỗng canh

Siro bạc hà

1 Muỗng canh

Siro xoài

1 Muỗng canh

Siro đường nâu

1 Trái

Táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1/4 gói thạch, 50g đường trắng và 400 ml nước lọc vào nồi, đun sôi. Sau đó cho siro dâu vào.
Cho 1/4 gói thạch, 50g đường trắng và 400 ml nước lọc vào nồi, đun sôi. Sau đó cho siro dâu vào. Cho 1/4 gói thạch, 50g đường trắng và 400 ml nước lọc vào nồi, đun sôi. Sau đó cho siro dâu vào.

* Bước 2

Khi thạch siro dâu sôi thì tắt bếp cho ra khuôn (tô, hũ). Làm tương tự cho các thạch siro khác.
Khi thạch siro dâu sôi thì tắt bếp cho ra khuôn (tô, hũ). Làm tương tự cho các thạch siro khác.

* Bước 3

Khi thạch nguội và đông lại thì cắt thạch ra thành các miếng vuông nhỏ. Thêm táo rửa sạch, cắt hạt lựu vào.
Khi thạch nguội và đông lại thì cắt thạch ra thành các miếng vuông nhỏ. Thêm táo rửa sạch, cắt hạt lựu vào.

* Bước 4

Lấy thạch ra ly, mỗi màu một ít, rồi đổ 1 hũ sữa chua lên, trộn đều và thưởng thức.
Lấy thạch ra ly, mỗi màu một ít, rồi đổ 1 hũ sữa chua lên, trộn đều và thưởng thức. Lấy thạch ra ly, mỗi màu một ít, rồi đổ 1 hũ sữa chua lên, trộn đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne