Nước Ép Lê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Linh

Cách làm nước ép lê

Thật đơn giản với việc lựa chọn những trái lê thật tươi ngon, chín mọng, rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ và cho vào máy ép là có ngay cốc nước ép lê thơm ngon, bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa bỏ trong máy ép. Sau đó bật máy để ép từng miếng lê lấy nước.
Lê rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa bỏ trong máy ép. Sau đó bật máy để ép từng miếng lê lấy nước.

* Bước 2

Khi đã ép hết số lê, đổ nước ép lê vào cốc thêm đường tùy thích và thưởng thức.
Khi đã ép hết số lê, đổ nước ép lê vào cốc thêm đường tùy thích và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne