Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép táo đậu xanh
Nước Ép Táo Đậu Xanh yêu thích

Nước Ép Táo Đậu Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Nguyệt

Cách làm nước ép táo đậu xanh

au những ngày Tết, tiệc tùng và chúc tụng nhiều khiến bạn dung nạp lượng rượu bia cũng như lượng chất đạm và dầu mỡ nhiều hơn hẳn ngày thường, cơ thể cũng vì thế mà tích tụ nhiều độc tố, dễ sinh mệt mỏi, bệnh tật. Sự góp mặt của hai nguyên liệu làm cho món nước ép táo tưởng chừng đơn giản này có thể làm giảm huyết áp, mỡ máu, giải độc, rất thích hợp cho thời điểm này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Đậu xanh không vỏ

1 Trái

Táo

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Ngâm đậu xanh vào nước trước khi chuẩn bị chế biến 1 giờ hoặc lâu hơn tùy loại đậu rồi vớt ra, đãi lại cho sạch. Sau đó để nguyên đậu trong rổ thưa cho ráo. Trút đậu xanh vào nồi, thêm nước vào đủ ngập mặt đậu. Bật bếp luộc chín đậu cho đến khi đậu nở mềm thì vớt ra, để ráo.
Chuẩn bị nguyên liệu. Ngâm đậu xanh vào nước trước khi chuẩn bị chế biến 1 giờ hoặc lâu hơn tùy loại đậu rồi vớt ra, đãi lại cho sạch. Sau đó để nguyên đậu trong rổ thưa cho ráo. Trút đậu xanh vào nồi, thêm nước vào đủ ngập mặt đậu. Bật bếp luộc chín đậu cho đến khi đậu nở mềm thì vớt ra, để ráo. Chuẩn bị nguyên liệu. Ngâm đậu xanh vào nước trước khi chuẩn bị chế biến 1 giờ hoặc lâu hơn tùy loại đậu rồi vớt ra, đãi lại cho sạch. Sau đó để nguyên đậu trong rổ thưa cho ráo. Trút đậu xanh vào nồi, thêm nước vào đủ ngập mặt đậu. Bật bếp luộc chín đậu cho đến khi đậu nở mềm thì vớt ra, để ráo.

* Bước 2

Táo rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng chừng 30 phút rồi vớt ra, lau khô lại bằng khăn rồi xắt miếng vuông nhỏ chừng 2cm. Cho táo và đậu xanh luộc chín vào máy ép trái cây.
Táo rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng chừng 30 phút rồi vớt ra, lau khô lại bằng khăn rồi xắt miếng vuông nhỏ chừng 2cm. Cho táo và đậu xanh luộc chín vào máy ép trái cây.

* Bước 3

Món nước ép táo này sẽ ngon hơn khi uống lạnh. Món nước ép táo tưởng chừng đơn giản này có thể làm giảm huyết áp, mỡ máu, giải độc, rất thích hợp cho thời điểm này.
Món nước ép táo này sẽ ngon hơn khi uống lạnh. Món nước ép táo tưởng chừng đơn giản này có thể làm giảm huyết áp, mỡ máu, giải độc, rất thích hợp cho thời điểm này. Món nước ép táo này sẽ ngon hơn khi uống lạnh. Món nước ép táo tưởng chừng đơn giản này có thể làm giảm huyết áp, mỡ máu, giải độc, rất thích hợp cho thời điểm này. Món nước ép táo này sẽ ngon hơn khi uống lạnh. Món nước ép táo tưởng chừng đơn giản này có thể làm giảm huyết áp, mỡ máu, giải độc, rất thích hợp cho thời điểm này.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Nước ép Nước ép táo đậu xanh Đậu xanh không vỏ Táo

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Ép Táo Đậu Xanh Nước Ép Táo Đậu Xanh
sao : Như Nguyệt
Nước Ép Cà Chua Mật Ong Nước Ép Cà Chua Mật Ong
sao : Như Nguyệt
Chè Thạch Trái Cây Pha Lê Chè Thạch Trái Cây Pha Lê
sao : Như Nguyệt
Chè Đậu Đen Và Bột Báng Chè Đậu Đen Và Bột Báng
sao : Như Nguyệt

Món ăn tương tự

Nước Ép Táo Đậu Xanh

Nước Ép Táo Đậu Xanh
Nước Ép Cà Chua Mật Ong

Nước Ép Cà Chua Mật Ong
Nước Ép Bưởi Và Rau Củ

Nước Ép Bưởi Và Rau Củ
Nước Ép Thơm Thanh Mát

Nước Ép Thơm Thanh Mát
Nước Ép Trái Ổi

Nước Ép Trái Ổi
Nước Ép Bí Đao Chanh Tươi

Nước Ép Bí Đao Chanh Tươi
Nước Ép Táo Kiwi

Nước Ép Táo Kiwi
Nước Ép Lựu Dưa Hấu

Nước Ép Lựu Dưa Hấu
Sirô Thanh Long

Sirô Thanh Long
Nước Ép Trái Cóc

Nước Ép Trái Cóc
Nước Ép Thơm Táo

Nước Ép Thơm Táo
Nước Ép Kiwi

Nước Ép Kiwi
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne